Oletetaan, että hypoteettisesti voitat kilpailun, jonka punapääinen meksikolainen bloggaaja (mielestäni ne ovat melkein sukupuuttoon), jollekin vaikealle kauppias Joen maapähkinäjauhoille. mitä nyt? Mitä sinun täytyy tehdä sen kanssa? Sinun on valittava reseptit viisaasti, kun otetaan huomioon, että se kulkee afrikkalaisen leijonan ja punapääisen meksikolaisen tiellä … maapähkinäjauhot ovat pian sukupuuttoon
No, yksi ehdotus on tehdä bataattiproteiiniläpät!
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 1
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26
Elää
00:00
08:21
03:12
Mikroaaltoin bataattia Borussia Monchengladbach Paita valitsemaan illallisen toisena yönä, mutta päätin kuristaa itseäni tortilla -siruilla (hei, kun ympärilläsi on kypsiä avokadoja, mitä sinun on tehtävä). Joten sain yhden kerjäämisen syötäväksi. tehtävä suoritettu.
Bataatti pannukakut
Ainesosat:
1/2 kuppia keitetyt ja perunamuusia
1/3 kuppia munamunaa tai 2 munaa
1/4 kuppia maapähkinäjauhoja (voit käyttää mitä tahansa haluamasi jauhot)
1/8 tl ruokasoodaa ja leivinjauhetta (käytän aina molempia)
1 tl sokeria tai sokerin korvikettasi (älä ohita tätä tai ne ovat yhtä katkeroita kuin minä, kun blogini on alhaalla)
viivasuola ja vielä suurempi kaneli ripaus
valita. Jos taikina on liian paksu, lisää valintasi maitoa
Ohjeet: Sekoita hyvin, varmista, että kaikki bataatti on masheoitu. Taikina on melko paksu, joten levitän sen, kun kauhaan ne kuumaan paistinpannuun. Keitä kuten normaalit pannukakut. Ne eivät “kuplia” kuten normaalit pannukakut, joten nauti siitä, että he ovat kokki huolellisesti, mutta eivät poltettu.
Wa-la! Herkullinen bataattiproteiinipannukakut! Nämä pannukakut ovat gluteenittomia ja korkeaa proteiinia, jos olet sellainen asia.
Ylitin kaivokseni siirappilla ja maapähkinävoilla. En usko, että maapähkinäjauhot saavat heidät maistamaan maapähkinävoi-y, joten se on välttämätöntä.
Olen kaikki taaksepäin tänään, koska juoksin/kävelin Benin kanssa 18 minuutin ajan hänen C25K -aikataulustaan. Mutta minun on tehtävä 3 milerini tänään. Se on viimeinen juoksuni ennen Surf Cityn puolta tänä viikonloppuna. Mutta en ole tottunut juoksemaan aamiaisen jälkeen, toivotan minulle onnea!
Kukaan muu kilpaile tänä viikonloppuna?
Suunnitelmat uskomattoman kulhoon?
Aion juoksua ja syödä sitten pizzaa uskomattoman juhlissa. Sen jälkeen kun sain surffata kaupunkia ennen viimeksi, nautin pizzasta ja siruista ja margaritaista … hyviä aikoja.
Päivitetty lisää: Jos näet minut näyttelyssä tai kilpailussa, sano “Hei!”. Haluaisin tavata ya!
Lähetä minulle työkirja
2Save
Jakaminen on välittämistä!
2
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu peruna-resepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
Helppo banaanin jogurtti -tehosekoittimen muffinit
Helppo banaanin jogurtti -tehosekoittimen muffinit
Helppo tehosekoittimen muffinssiresepti. Terveelliset banaanin jogurttimuffinit aamiaiseksi tai välipalaksi – täynnä proteiinia jogurtista ja w
Ilmakuoren mojo -perunan resepti
Ilmakuoren mojo -perunan resepti
Air Fryer Santos Laguna Paita Mojos -resepti. Helppo mojo -perunat resepti ilmakeittiläisessä. Upea polttoaine juoksijoille ja auttaa sinua lyömään
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Helppo peruna- Kroatian Jalkapallomaajoukkue Paita ja chorizo -tacos juoksijoille kasvisresepti. Kevyempi versio meksikolaisesta klassisesta chorizistao. Runner -resepti
Helppo teräs leikattu kaura riisireseptissä
Helppo teräs leikattu kaura riisireseptissä
Helppo teräs leikattu kaura, joka on valmistettu riisikeittimessä. Resepti kaurahiutaleelle, joka on kypsennetty riisikeittimessä maidolla, vedellä ja banaanilla. Terve
PB & J Smoothie Resepti
PB & J Smoothie Resepti
Terve PB & J Smoothie -resepti. Proteiinipakattu maapähkinävoi -hyytelö smoothie jogurtilla ja terveellisillä rasvoilla pitämään sinut täynnä
⚡ Shareaholicilla
.
