Hyvää torstaina! Sain täyden 8 tuntia unta viime yönä ja tunnen oloni hyväksi! Saatuaan Benin erittäin nopean aamiaisen juoksin ulos ovesta ja tein 6 mailia. Niiden piti olla tempo, mutta ylämäkeen ollessa ulos / alamäki se meni: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; CD. En ole kukkuloiden fani, mutta on hyvä, että tottun heihin New Yorkiin!
Post Run – Munan voileipä naurava lehmä ja ylimääräinen muna sivulla. Voi, ja paljon ketsuppia.
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
01:19
Pystyin pysymään vauhdissa huolimatta ylämäkeen taikukenkäjeni, eli uuden Brooks Pure Frows -tapahtumani ansiosta.
Ne ovat niin nopeita, näin he todella näyttävät … nopea hämärtäjä!
Brooksin ystävälliset sielut lähettivät minulle myös Pureconnect -kengät. Umm, Tottenham Hotspur Paita nämä vain puhaltavat mieleni. En ole vielä käyttänyt niitä koko juoksun ajan, aivan talon ympärillä, mutta rakastan tapaa, jolla he käärivät jalkani ja tuntevat niin kevyen.
Kengät on suunniteltu erittäin kevyiksi, joustaviksi ja auttavat sinua yhteydenpitoon maahan parempaan työntämiseen.
Olen Brooks -juokseva onnellinen suurlähettiläs ja yritys on tarjonnut antaa yhdelle RER -lukijalle ilmaisen puhtaan projektin kengät. Tässä on neljä vaihtoehtoa:
Pure Connect
Linjan kevyin kenkä
Pidennetty varpaiden joustavuus uskomattoman joustavuuden vuoksi
Nav Band tarjoaa läheisen jalan istuvuuden
Nimeä Runner’s World “Best debyyt” heidän talvi 2012 -kenkäoppaassaan
Puhdas virtaus
Kevyt tyyny
Wide Toe Flex valtuutetaan iso varvas
Ilmaverkko yläosa hengittää
Nav Band tarjoaa lukitun istuvuuden
Nimeä Runner’s World “Best Buy” kevään 2012 kenkäoppaassaan
Puhdas poljinnopeus
Kevyt, taitava ja tuulinen
Vahvistettu kantapään laskuri turvaa jalan
Sisäinen PDRB ohjaa luonnollisesti jalkaa
NAV -yhtye lukittuu välipohjaan ylimääräisen varmuuden saamiseksi
Puhdas
Leveä, yksiosainen ulkopohja tasapainoon
Intuitiivinen LUG -kuvio luo optimaalisen vetovoiman
Sopusoinnussa vaahto ja avoin mesh -yläosa
Nav Band halaa jalkaa
*Tämä on heidän polkukenkävaihtoehto linjalle
Täältä löydät lisätietoja Brooks Pure Project Line -tapahtumasta.
Haluatko voittaa pari Brooks Pure Project -kenkiä?
Sisään: Jätä kommentti valitsemasi kengän kanssa.
Sulkeutuu 21.7.2012 klo 10 PST. Avoinna Yhdysvaltojen asukkaille.
Brooks tarjosi minulle puhtaat projektikengät ja tämän lahjan osana juoksua onnellista suurlähettilääni. Kaikki mielipiteet ja mustat kynnet ovat tiukasti omia.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Paras musta perjantai ja cyber maanantai myyntijuoksijoille
Paras musta perjantai ja cyber maanantai myyntijuoksijoille
Tässä on pyöreä parhaan mustan perjantai- ja cyber maanantai -myyntijuoksijoille. Nämä ovat joitain parhaista myyntihinnoista YO
Tarvitsetko uusia juoksukenkiä? Näin voit kertoa …
Tarvitsetko uusia juoksukenkiä? Näin voit kertoa …
Kuinka kerrot, onko aika saada uusia juoksukenkiä? Vinkkejä siitä, mitä etsiä päättää, tarvitsetko uuden Runnin parin
Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Ultimate Gift Guide for Runners Liverpool FC Paita 2020 -luettelo. ideoita kaiken tyyppisille juoksijalle. Vaihde, kellot, hauskoja mukeja ja paljon muuta
Et voi ajaa ilman
Sinä pystytei ole ilman
En voi ajaa ilman näitä 11 juokseva varustetta. Kasa mailia juokseva haastepäivä 23.
Kesä juoksun on oltava-paras varusteet päästä varpaisiin!
Kesä juoksun on oltava-paras varusteet päästä varpaisiin!
Kesäjuoksun on oltava – tässä on minun luettelo parhaista juoksuvälineistä, Puolan Jalkapallomaajoukkue Paita vaatteista, kengistä, polttoainevyöistä, aurinkovoidosta ja muusta R: lle
Mitä minulla on juoksua juuri nyt ja heinäkuun mittarilukemat kokonaismäärät
Mitä minulla on juoksua juuri nyt ja heinäkuun mittarilukemat kokonaismäärät
Nykyiset juoksukoneiden suosikit ja kuinka monta mailia juoksin heinäkuussa. Kuukausittainen mittarilukema pyörii ja mitä seuraavalla juoksemalla
⚡ Shareaholicilla
.
