DIY -mikroaaltouuni popcorn paperipussiin

DIY -mikroaaltouuni popcorn paperipussiin

Helppo DIY -mikroaaltouuni Popcorn -laukut

Tämä. Tämä!! Tämä on muuttanut elämääni. Jep. Ja tämä viesti saattaa myös muuttaa elämääsi. Oletko valmis siihen? En yritä olla dramaattinen … Olen vain dramaattinen, minun ei tarvitse kokeilla.

Joten pidä tämä mielessä, kun opastan sinua tekemään popcornia mikroaaltouunissa vain popcorn -ytimillä ja paperipussilla.
Uusimmat videoni

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotaa salaisuuksia ja kulissien takana yllättää kaikki muistelmassaan.

Katsaus kuultavan kirjan – Jessica Simpson lukee sen itse! Lisäksi on bonuslauluja, kun saat ääniversion!

Lisää videoita

Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51

Elää
00:00
08:21
06:05

Ja jos rakastat popcornia niin paljon kuin minä, olet erittäin innoissasi tästä nopeasta käristä!

Rakastan popcornia. Se on varmasti kymmenen parhaan suosikkiruokaani. Onko se outoa? Minusta tuntuu, että suosikkiruokani ovat satunnainen mash-up niin lukuisista asioista! Joka tapauksessa…

500 vuotta sitten kuulin, että voit tehdä mikroaaltouuni popcornista erittäin helppoa, halpaa ja nopeaa laittamalla vain omat ytimesi ja maustamalla paperipussiin. Puomi!

Valitettavasti heillä ei ollut mikroaalloja 500 vuotta sitten, joten kukaan ei oikeastaan ​​tehnyt tätä tuolloin.

Mutta minulla on mikroaaltouuni ja rakkaus popcorniin, joten päätin vihdoin hyödyntää ja selvittää, kuinka himmentää (tehdä se itse) popcorn erittäin nopeasti!

Kuinka tehdä DIY -mikroaaltouuni popcorn:

Ainesosat: popcorn -ytimet, oliiviöljy tai kookosöljy tai voi – mieluiten suihke, mauste

Ohjeet: Laita 1/3 kuppia ytimiä paperipussiin. Taita laukku yli 2 kertaa sulkeaksesi.

Mikroaaltouuni 2–3:30 minuuttia – kiinnittämällä hyvin tarkkaa huomiota, kun ytimet hidastuvat ja vievät muutaman sekunnin popien välillä. (Kuuntele sitä – et voi kertoa mitä laukun sisällä tapahtuu.)

Kun se on valmis, suihkuta popped maissi oliiviöljyllä ja mausta suolalla, suolalla ja sokerilla tai suosikkimakuillasi.

Vinkki: Voit ruiskuttaa sen oliiviöljyllä ja lisätä sitten mausteen suoraan pussiin ja ravistaa sitä ympäri sekoittaaksesi.

Kaada sitten kulhoon.

Mauste ideoita popcornillesi

Mausteideat: suola, pippuri, TJ: n kaikki paitsi bagel -mausteet, sokeri, kaneli, chile -jauhe, tajin, kaakaojauhe, parmesanjuusto…

Minun piti tehdä tämä pari kertaa selvittääkseni tarkalleen, kuinka kauan mikroaaltouuni se niin, että popcorn, jolla on enimmäkseen popped, mutta ei palanut. Poltin muutaman erän ja minulla oli muutama, missä vain puoli hyppäsi.

Lopulta huomasin, että makea paikka on noin 3 minuuttia 1/3 kupillista.

Huomaa: Minulla on pieni, ei hieno mikroaaltouuni, joten säädä vastaavasti mikroaaltouuni ja popcorn -määrää.

Olen pakkomielle tästä parhaiten ja olen käyttänyt joukkoa erilaisia ​​mausteita.

Tässä erässä oli meksikolainen mauste – mikä kuulostaa siltä, ​​että se maistuisi meksikolaiselta, mutta todella maistuu vähän kuin Taco -mauste.

Kysymys: Valitsetko suolaista tai makeaa popcornia?

Pidän suolaisesta! Syön paljon enemmän kuin tarpeeksi makeita asioita ja tämä on suolainen valintani!

Seuraava:

Kesäkurpitsa pizza puree valkosipulin jogurtti-

Kirjaarvostelut-Osa 2 ei-fiktiiviset äänikirjat podcast

9 tärkeitä lausuntoja ja kysymyksiä elämästäni parhaiten nyt

Lähetä minulle työkirja

101Save

Jakaminen on välittämistä!

101

Nasta

Jaa

Twiitti

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Ilmakuoren mojo -perunan resepti

Ilmakuoren mojo -perunan resepti

Air Fryer Mojos -resepti. Helppo mojo -perunat resepti ilmakeittiläisessä. Upea polttoaine juoksijoille ja auttaa sinua lyömään

Pb ja suklaajogurtti välipala yhdelle reseptille

Pb ja suklaajogurtti välipala yhdelle reseptille

PB Chocolate Yogurt Resepti. hoitaa yhtä maapähkinävoillad suklaa – terveellinen välipala, joka on täynnä proteiinia ja parantaa

Kesäkurpitsa pizza puree valkosipulin basilikajogurtti -dip

Kesäkurpitsa pizza puree valkosipulin basilikajogurtti -dip

Kesäkurpitsa pizza puree valkosipulin jogurtti -dip. Terveellinen pizza, joka on valmistettu kesäkurpitsakuoresta ja mozzarella -juustosta. Plus korkea ammattilainen

6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita

6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita

Terve ja helppo kierros, joka on 6 eri tapaa tehdä omat proteiinisi välipalalaatikot! Tee tämä osa ateriaasi prep rou

Paras luonnontuotteet Expo -vaikuttajien suosikkeja ja terveellistä ruokaa bingo

Paras luonnontuotteet Expo -vaikuttajien suosikkeja ja terveellistä ruokaa bingo

Hei! Luonnontuotteiden näyttely (alias #Expowest sosiaalisessa mediassa) oli tänä viikonloppuna Anaheimissa, Kaliforniassa. Se on valtava konferenssi

Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun

Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun

Parhaat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. 5 suosituinta suosikki baarini ja ravitsemukseni br

⚡ Shareaholicilla

.

Labor Day 2011

oli tänään hauskaa. Vietin paljon aikaa kiinni Google -vierailijani ja hienon ruoan kanssa

Nykypäivän vaihtoehtoinen leipä oli tavallinen paahdettu vehnä Buttalla.
Viimeisimmät videot

Maratonin koulutuspäivä 5
Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5.

Lisää videoita

Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16

Elää
00:00
08:21
04:34

Se mitä he eivät kerro, on blogien lukeminen (etenkin ruokablogit!) Tekee sinut nälkäiseksi. Joten tein valtavan hedelmäsalaatin, jossa on raejuusto ja vilja halaamaan.

Päädyin “huijaamiseen” itseni hemmottelevana päivänä tekemällä pyykkiä. Ymmärsitkö, että olen niin tyylikäs, että minulla on “M” -kirjailua sukkani!?!?

Se, tai “M” on todella “miehille”, koska minulla on valtavia jalkoja. Hei, oletan, että se voi olla myös “massiivinen”, mutta se ei olisi erittäin mukavaa. (Nataliedee.com)

Tein viimeiseksi päätöksen käydä suihkussa ja laittaa uuden 2 dollarin paitani.

Mutta Ben suostui ottamaan valokuvani vain, jos toimin kuin egyptiläinen. Ajattelin pyramidin rakentamista ja nimeni muuttamista Cleopatraksi. Lopulta kuitenkin vain tanssi.

Ehkä sain siihen vähän yhtä hyvin?

Ja “ehkä” ilmoitan, että olen täysin yhtäkin yhtäkin.

Minulla oli satunnaisin välipala mini-ateria hiukan ennen kuin Ben tuli kotiin. Se oli salaatti, jossa oli vääriä chick’n -nuggeja ja cashews. Minä en tiedä.

Joten en ollut niin nälkäinen päivälliselle.

Mutta kun en ole niin nälkäinen illalliselle, minulla on vielä pino ruokaa – olen vain valmis näyttämään Benille kerran. Annoin hänelle 3 ympäristöystävällistä papuperunaa.

Satunnainen tosiasia: Pidän vain appelsiinista ja punaisista skittleistä. Joten jos aiot jakaa pussin kanssani, rypäle on kaikki sinun.

Olen kaikki hypettynä sokerissa ja punaisella väriaineella 4. Nähdään huomenna!

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Hummus -resepti pyörii hienoimpiin konsepteihin National Hummus Day

Hummus -resepti pyörii hienoimpiin konsepteihin National Hummus Day

Hei! Se on kansallinen hummuspäivä! Hummus on edelleen yksi viidestä suosituimmasta ruoasta [bonuspisteet, jos ymmärrät kaikki 4 O: sta

Peruna sekä chorizo ​​tacos -resepti

Peruna sekä chorizo ​​tacos -resepti

Yksinkertainen peruna ja Chorizo ​​Tacos juoksijoille kasvissyöjä. Kevyempi versio meksikolaisesta perinteisestä chorizostani. Runner -resepti

Arkkipannu katkarapu tacos kermaisella korianterilla kastikkeella

Arkkipannu katkarapu tacos kermaisella korianterilla kastikkeella

Yksinkertaiset katkarapujen tacos -arkkipannu resepti. Kevyet katkarapujen tacot korianterikermikastikkeella, joka on pakattu proteiinilla sekä päällä W –

3 komponentti musta papukeitto coja -juustolla

3 komponentti musta papukeitto coja -juustolla

Yksinkertainen musta papukeitto resepti. 3 komponentti musta papukeitto purkitettuista papuista, salsa purkki sekä aito Kalifornian maidon juusto

3-2-1 Grillattua juustoa vihanneksia

3-2-1 Grillattua juustoa vihanneksia

Kasvis grillattu juustoresepti. Terveellinen grillattu juusto kansalliselle grillattuun juustopäivään. aito Kalifornian maito hienoimmin grillattu

syyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksinsyyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksin

Hauskoja juoksumeemit miksi ihmiset juoksevat. Suorita Disney Training -päivitys. Juoksu muistutukset naapurustosta ja

⚡ Shareaholicilla

.

Menin Floridaan ja kaikki mitä sait tämän surkean blogiviestin …

Hei! Haluan kerätä juoksuni sekä syömisen sekä satunnaisia ​​aktiviteetteja matkalta Floridaan. Yritän palata ottamaan valokuvia ruoastani sekä asioita, jotka näen juoksessani paljon säännöllisempiä artikkeleita – samoin kuin otin joukon! Sen lisäksi, että tämä on erityinen painos, koska olin matkalla sekä sahan ja söin hauskoja juttuja!

Juoksu Floridassa:
Viimeisimmät videot

Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia

Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16

Elää
00:00
08:21
01:45

Hienoin osa juoksemisesta täällä on se, että se on tasainen. Ainoa mäki, jota juoksin, on, kun juoksenn rannalle ja sillan yli Manasota -avaimelle. Voi – samoin kuin vilpitöntä, en todellakaan juokse sitä siltaa ylöspäin, koska näkymä on niin upea, kävelen aina sitä ja katson ympärilleni ja otamme uskomattoman syviä hengityksiä yrittäen liottaa kaiken.

Floridassa juoksemisen vähäinen haitta on, että olen verkossa PST: ssä, joten ruumiini uskoo, että se on 3 tuntia aikaisemmin, samoin kuin on vaikea nousta aikaisin juoksemaan. Kuitenkin – sinun täytyy nousta aikaisin juoksemaan täällä tai lämmin pilaa toivoa suuresta juoksusta. Joten asetin hälytyksen varhain, vaikka ruumiini uskoo sen olevan keskellä yötä.

Koska tämä matka oli lyhyt, päädyin kiinni Benin sisaruksiin ja äidiin aamuisin, samoin kuin juoksi uskomattoman aikaisin. Ei pahoillani – siksi olin siellä.

Käytin saadakseni paljon juoksemista FL: ssä, koska kaikki muut nukkuvat, joten liu’utan kotona nukkumisen aikana, Run Run Run … samoin kuin palata takaisin niin kuin joku ehkä herää kahvia.

LIITTYVÄT: En ymmärrä tarkalleen kuinka käyttää heidän kahvinkeittimen! Joten kaatan kupin edellisenä iltana ja valmistelen sitä jääkahvin saamiseksi ennen juoksua.

Heillä on Percolator -kahvinkeitin, joka tekee fantastista kahvia. Olen kysynyt siitä, mitä kahvia tuotemerkkiä he käyttävät, samoin kuin vain normaali Maxwell -kodin kahvi – Benin äiti vannoo, että kahvinkeitin tekee siitä fantastisen ja minun on valittava se.

Pisin juoksu, jonka tein, oli 11 miler, mutta otin kuitenkin joitain kävelytaukoja sekä hienoja kuvia.

Syöminen Floridassa:

Paluu takaisin päivällä, jolloin käytin huolta siitä, että saan painoa lomalle, joten yritän syödä erittäin terveellisiä ja estää sekä rasvaisia ​​ruokia ja herkkuja. Pakkaisin paljon terveellisiä välipaloja ja osuin ruokakauppaan heti, kun pääsin määränpäähän varastossa terveellisiä ruokia. Ollakseni oikeudenmukainen – käytin matkustaa paljon, joten en voinut vain sanoa “hoita itseäsi” aina kun menin pois kaupungista.

Mutta – se ei myöskään ollut hauskaa, samoin kuin lisätyötä sekä vieraannuttamista kaikista muista ja tunsin olevani kadonnut, joten syöisin lopulta sekä terveellisiä ruokia että herkkuja! Hmm, hei siellä – joten söin paljon enemmän. Epäonnistunut.

Tarinan moraali: Syö kohtelee kun haluat – ei vain koska he ovat siellä, koska haluat sen ja nauttivat siitä. Syö vain kun olet nälkäinen ja lopeta, kun olet noin 80% täynnä, jotta ruokasi asettuu.

Joka tapauksessa.

Tällä matkalla söin vain mitä halusin – samoin kuin se oli usein terveellistä ja usein sitä ei ollut. Loppu.

Muutama tästä ympäristöystävällisestä smoothie-valokuva, joka on otettu ennen sekoittamista.

Aamiainen oli munia tai pannukakkuja.

Lounas oli salaattia paljon aikaa proteiinilla ja päällä hiilihydraateilla. Laitoin siipikarjan ja riisin ja muut vihannekset kasviksen pinon päälle, jossa on jonkin verran kastikkeita, ja tunsin olevan Vauva se olisi tämä salaatti.

Päivänä, kun lähdin, minulla oli salaatti menetelmällä lentokentälle. Uber -autoilijani uskoi, että se oli uskomattoman outoa, mutta olen sitä hyödyntänyt siihen

Kotitalouskaveri toi pizzan niin kuin minulla oli jonkin verran varhaisen illallisen jälkeen. Se oli fantastinen pizza italialaisesta sijainnista, jonka uskon Englewoodiin. Tarkistan…

Tein fantastisia tähden hedelmiä sekä Julien mini-banaaneja! Soitan näille omenabanaaneille, mutta hän kutsui heitä jotain muuta …

Enkä voi mennä Floridaan lyömättä Dunkin -munkkeja! Pyysin DD -työntekijää lämmittämään munkkeja, joten ne näyttävät hiukan murskatuilta, vaikka ne olivat uskomattomia !!

Floridan ei-olleet hienoimmat osat matkustavat…

Grizzly Bear Shark -suihkuverho

Tämä on kaikkien aikojen legendaarisin suihkuverho. Koskaan.

Se on harmaakarhu, joka ajaa hain suihkuverhossa – etkö halua nähdä sitä päivittäin, kun kävelet suihkuhuoneeseesi aivan ensimmäisenä aamulla? Minusta tuntuu, että se inspiroi jollain omituisella tavalla.

Nähdä alligaattori 1. päivänä.

Nähdessään merkintähälytyksen Alligaattoreista 2. päivä.

Unelma alligaattorista melkein hyökkää minua 3. päivänä.

Tämä tarjoaa minulle sydämen

Ranta. Se on niin upea samoin kuin niin mUCH -lämpimämpi kuin SoCal -rannat.

Aaaaanand tässä on ben -kameo, koska pitkät seuraajat kysyvät jatkuvasti vahvistaakseen olevansa Floridassa eikä ole kokemuksen turvallisuusohjelmassa, joka yrittää piiloutua minulta …

Valitettavasti Ben Edes Experience -turvaohjelma ei vastaa punapääistä meksikolaista tehtävässä.

Laadukas aika päättyy ja joulukuusi kuunnellessaan Hamilton -ääniraitaa.

Lämpimät paikat juoksevat talvella!

En saanut tätä viitteitä aluksi …

Ja sitten juuri niin olin suuntautunut takaisin kotiin …

Mutta tein poistumisrivin, jolla ei ole ketään puolellani !! Puomi.

KYSYMYS: Mikä on paljon parempi kuin poistumisrivi kaikki itsellesi lentokoneessa? (Hyvin ensimmäisen luokan lisäksi!)

Uudet kilpailualennukset

BONUS: Olen päivittänyt kilpailujen diskonttokorot -sivun uudella diskonttokorolla sekä puolimaratonin, 10K: n ja 5K -kilpailujen tositekoodeilla. Sen lisäksi minulla on diskonttokorko sekä Revel -maratonille että puolimaratonille.

Puolimaraton, 10K sekä 5K: n diskonttokorko – Tustin / LA Life Run / Laguna Hills Memorial Day

Renegade Race -sarja – 5K, 10K, puolimaraton sekä triatlonikilpailut Orange -alueella sekä Los Angelesissa. Tulevat kilpailut maaliskuussa, huhtikuussa ja toukokuussa – tarkista se samoin kuin viittaus diskonttokoron säästämiseen.

Alennus: 10%: n alennus RuneaStrepeat18

> 11. maaliskuuta – Tustin 5K / puolimaraton

> 6. toukokuuta – 5k / 10k – LA Life Run

> 28. toukokuuta – Laguna Hillsin muistopäivä puolimaratoni / 5K / 10K

Käytä tositekoodia RuneaSePeat18 kaiken tyyppisille tai kaikille yllä esitetyille kisoille! suurta onnea!

***************************************************************** **********************************

PCRF -puolimaraton 5K 10K sekä nuoret juoksevat

Ja lasten syöpätutkimussäätiön puolimaratonille, 10K ja 5K: lle voit hyödyntää diskonttokorkokoodia. Kilpailu on 25. maaliskuuta Irvine, Kalifornia.

> 25. maaliskuuta – PCRF saavuttaa lääkkeen puolimaratonin / 5K / 10K

Alennuskoodi 15%: n alennus: RuneaSePeat

***************************************************************** **********************************

Nauti puolimaratonista ja täysi maraton -alennus

Käytä näitä linkkejä säästääksesi 5 dollaria ja silloin vielä yksi 5 dollaria pitämällä heidän FB -sivustaan. Linkki säästää sinulle 5 dollaria välittömästi sekä FB -diskonttokorko on valinta rekisteröinnin aikana / ennen kuin maksat 10 dollarin diskonttokoron – kuitenkin se ei ole erillinen diskonttokorkokoodi, joka kirjoitetaan – noudata vain ohjeita linkin napsautuksen jälkeen:

MT Hood – Ilmoitus Team Run Eat -sovelluksen kanssa Asenna Hood Full Marathon tai puoli 28. heinäkuuta 2018 TÄSTÄ

Big Cottonwood – Ilmoitus Team Run Eat -sovelluksen kanssa valtavan puuvillapuun täyteen tai puolimaratonille 8. syyskuuta 2018 täällä

Mt Lemmon – Indikaatio Team Run Eat -sovelluksella asentaa Lemmon AZ Full tai Half Marathon 3. marraskuuta 2018

Lähetä minulle työkirja

49Save

Jakaminen on välittämistä!

49

Nasta

Jaa

Twiitti

Jaa

Posti

Jaa

Post Kilpailu lauantaina-Burritos sekä suppilokakku

lauantai-iltana olemme tyytyväisiä hyviin ystäviin lähellä Oktoberfest. Ennen lähtöä välipalaksi porkkanaa, koska en ollut syönyt vihanneksia koko päivän!

Ja jotkut pita -sirut.
Uusimmat videoni

Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia

Seuraava
Epätavallinen kirja sekä Netflix -arviointi
07:28

Elää
00:00
08:21
01:45

Illalliselle poltin koko Chipotle Burritossa … Oikeastaan ​​tämä oli ensimmäinen Chipotle Burrito (yritin vain kulhoa aiemmin) ja odotin sen muuttavan elämääni, niin ei. Oletan, että et voi kilpailla Picon (kotikaupunkini) Pepe -burritosta.

Ymmärrät, mikä on outoa … söin koko burriton, plus muutama Benin perunoita, samoin kuin ei ollut liian täynnä (ymmärrät tunteen, joka sinulla on yleensä koko burriton syömisen jälkeen!). Ei, ei ollut ollenkaan täynnä. Älä ymmärrä minua, olin täynnä, mutta vain kätevästi täynnä. Olen jonkin verran huolestunut siitä, onko vatsani ojennettu myös paljon ruokaa vai mitä? Oletan, että ruumiini uskoi, että ruoan määrä oli kunnossa?!

Koska se oli Oktoberfest, en kuitenkaan juonut, tunsin vaatimuksen käsittää niitä kadonneita alkoholikaloreita Benin perunoilla ja tämä suppilokakku.

Ennen kuin lähdimme, kokeilin myös näitä rainan, jotka True North lähetti minulle ennen Belizeä. Uskoin, että he olivat hyviä! Mutta Ben (joka tykkää karpalo) halusi krakkausyksikön, joka oli paljon suolaisempaa kuin makea. Tarkista nuo karpalokappaleet!

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Juoksijan tulisi olla alueellisesta CVS: stä

Hei! Miten menee? Täällä se on tyypillinen juoksu ja syöminen. Sekä tänään pit stop CVS -apteekissa joillekin, jos sinulla on juoksijoille. Olen yhteistyössä CVS -apteekin kanssa auttaakseni levittämään sanaa heidän erityisestä CVS -terveydestään ja hyvinvoinnistaan ​​sekä kultaisemmistä. Muutama näistä tuotteista on ollut olemassa jonkin aikaa, samoin kuin jotkut ovat sekä uusia että parannettuja. (Tällä hetkellä yritän muutamia heidän tuoksunsa ja väriaineen täysin ilmaisia ​​tuotteita, mutta katan sen ensi kuussa.)

Minulla on CVS noin 0,26 mailin päässä Lil Casasta. samoin kuin ohitan vielä yhden suosituimmista juoksureiteistäni. Voi, samoin kuin äitini … Pohjimmiltaan he ovat ohi.
Uusimmat videoni

Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea arvio Uudesta muistelmasta lääkitysriippuvainen kaksinkertainen elämä. Kirjoittaja tarkistaa.

Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.

Lisää videoita

0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia

Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26

Elää
00:00
08:21
06:12

Joten jos vaadit nopeaa välipalaa, paikkansa rakkuloita tai deodoranttia, koska tunnistat, että teet kukkia kuivumaan – voit todennäköisesti löytää yhden lähelläsi.

Tässä on joitain asioita, jotka ovat fantastisia juoksijan työkalupakissasi, jotka voivat auttaa sinua ennen juoksua, sen aikana tai sen jälkeen. Jos sinulla ei ole niitä hyödyllisiä, voit saada ne erittäin nopeasti CVS: ssä.

Täytyy olla ansioluettelon juoksijoille

Pre-Run:

SUNBLOCK – Käytän voidetta käsitellä / käsivarsia sekä suihkuttaa jalkoihini.

Kuminauhat

Välipalat – Söin yhden mango- ja mansikkabaarista tänä aamuna ennen kuin voin napsauttaa kuvan.

Vettä

Yleisurheiluteippi

Yhteiset terveys- ja hyvinvointilisäaineet

Pakosalla:

Matka kokoinen deodorantti / öljysyytä / aurinkovoide

Lisää välipaloja

Blister -siteet / Mole -iho sekä samanlaiset tuotteet rakkuloiden säilyttämiseksi sekä leikkausten pysäyttämisestä

Post ajon ja palautus:

Epsom -suola rentoutuvalle kylpyammeelle

Jalkaterveys- ja hyvinvointituotteet, kuten – plantaarinen fasciitis -sukat tai paarit -> Tämä on tyypillinen juoksuvamma, samoin kuin jos se toistuu, saatat haluta ajatella jotain tällaista auttaa.

Hätäjoukko nyrjähdyksille ja kannoille – mieluiten et koskaan vaadi sen hyödyntämistä, mutta on hienoa.

Jopa paljon enemmän välipaloja – pidän kultaisemästä, jossa on runsaasti Sriracha -kahviherneitä ja polkujaksoa.

Tutustu toiseen julkaisuuni parhaimmista lisäravinteista täällä.

Kysymys: Mainitsinko välipaloja? Mikä on haluamasi välipala tänään?

Minä… Um, söin kaikki Sriracha -kahviherneet, joten ehkä granolabaari!

Olen iloinen voidessani työskennellä CVS -apteekin kanssa auttaakseni levittämään sanaa #BetterHealthmadeeasyyn ja tarkalleen kuinka #findyourHealthy. Kaikki ilmaistut mielipiteet ovat omat, samoin kuin kaikki tuotteet ilmoittavat tai jaettujen ohjelmien yksityiskohdat on varmistettava CVS.com -sivustossa tai sopivien valmistajien kanssa.

Lähetä minulle työkirja

2Save

Jakaminen on välittämistä!

2

Nasta

Jaa

Twiitti

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Et voi ajaa ilman

Et voi ajaa ilman

En voi ajaa ilman näitä 11 juokseva varustetta. pino mailia, joka on vaikeus päivä 23.

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus

tarkalleen kuinka tehdä tasainen juoksija sekä EXACKuinka saada paljon enemmän Instagram -seuraajia – Fun Run Vaikeuspäivä 9

Tarkalleen kuinka tehdä asunto juoksija ja tarkalleen kuinka saada paljon enemmän Instagram -seuraajia – hauska Run Vaikeus 9

Tarkalleen kuinka saada paljon enemmän seuraajia Instagramissa tällä hauskalla kuvalla päivähaasteella. tarkalleen kuinka tehdä tasainen juoksija ja mikä hashtag

hienoin pääpäivän tarjoukset juoksijoille 2021

hienoin pääpäivän tarjoukset juoksijoille 2021

Finest Prime Day -tarjoukset juoksijoille, jotka myyvät juoksukenkiä, juoksusvälineitä, fyysisiä kunto -seurantalaitteita ja enemmän. juoksun luettelo

hienoin musta perjantai sekä cyber maanantai myyntijuoksijoille

hienoin musta perjantai sekä cyber maanantai myyntijuoksijoille

Tässä on pyöreä parhaan mustan perjantain ja Cyber ​​maanantai -myynnin juoksijoille. Nämä ovat muutamia parhaimmista myyntikustannuksista yo

Puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen pitäisi olla

Puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen pitäisi olla

Parhaat juoksevat vaatteet sekä varusteet puolimaratonille sekä täysi maratonharjoittelu.

⚡ Shareaholicilla

.

Hiljainen lauantai -syö ja herkkuja

uusimmat videoni

Podcast -kertomukset 6. elokuuta
Ja tässä on uusi video, jossa on nopea 3 podcast -kopio, jota kuuntelin eilen.
Podcastit uudelleen:

Draamaklubi – huhtikuu 2018 jakso Monica Lewinskystä sekä heinäkuun 2018 jaksosta Conan O’Brienistä sekä York Fergien herttuatarista. Kiehtovia juttuja!

Morning Toast Podcast – tämän päivän jakso kuumista aiheista, mukaan lukien E! Uutislausunto siitä, että show peruutetaan kokonaan (The Times on muutettu hiukan viime aikoina, mutta nyt se on ohi).

Juicy Scoop Heather McDonaldin kanssa – Haastattelu kapteeni Sandyn kanssa Deck Deck Välimeren alapuolella

Lisää videoita

0 sekuntia 7 minuuttia, 26 sekuntia

Seuraava
Epätavallinen kirja sekä Netflix -arviointi
07:28

Elää
00:00
08:21
07:26

(Toisin kuin viime viikon hiljainen lauantai Vegasissa …)

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Maratonin koulutuspäivä 4

Maratonin koulutuspäivä 4

Maratonin koulutusvideopäivitys. Blogi. Juokseva päiväkirja tarkastaa. Tarkalleen kuinka koulutus sujuu samoin kuin mitä syön

Instagram -kuva päivävaikeudet juoksijoille

Instagram -kuva päivävaikeudet juoksijoille

Tarkalleen kuinka tehdä kuva päivässä vaikeuksia @runEaTrePeat -tapahtumassa Instagramissa. ideoita ja tekniikoita, jotka pitävät hauskaa ja saada kunnossa

Juokseva scavenger -metsästys

Juokseva scavenger -metsästys

Kansallisen hakupäivän kunniaksi tuotin tämän juoksun metsästyksen! pitää silmällä näitä asioita

Maratonin koulutuspäivä 5

Maratonin koulutuspäivä 5

Maratonin koulutuspäivä 5 POST-RUNKUUTTAVA. Tämä on päivittäinen juoksupäivälehti, jossa on videopäivityksiä. Se ei ole mitään hienoa, vain

Maratonikoulutus Tarkasta – päivä 3

Maratonikoulutus Tarkasta – päivä 3

Maratonin koulutuspäivä 3. Videopäiväkirja Tarkasta. Juoksupäiväkirja. Suorita blogikoulutuspäivityksiä sekä mitä syön juoksija kuolemaan

Maratonin koulutuspäivä 2

Maratonin koulutuspäivä 2

Maratonin harjoittelupäivä 2. Fyysinen kuntopäiväkirjapäivitys sekä mitä syön maratonin harjoittamisen aikana. Lepopäivä Runn

⚡ Shareaholicilla

.