Hei! Haluan kerätä juoksuni sekä syömisen sekä satunnaisia aktiviteetteja matkalta Floridaan. Yritän palata ottamaan valokuvia ruoastani sekä asioita, jotka näen juoksessani paljon säännöllisempiä artikkeleita – samoin kuin otin joukon! Sen lisäksi, että tämä on erityinen painos, koska olin matkalla sekä sahan ja söin hauskoja juttuja!
Juoksu Floridassa:
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia
Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16
Elää
00:00
08:21
01:45
Hienoin osa juoksemisesta täällä on se, että se on tasainen. Ainoa mäki, jota juoksin, on, kun juoksenn rannalle ja sillan yli Manasota -avaimelle. Voi – samoin kuin vilpitöntä, en todellakaan juokse sitä siltaa ylöspäin, koska näkymä on niin upea, kävelen aina sitä ja katson ympärilleni ja otamme uskomattoman syviä hengityksiä yrittäen liottaa kaiken.
Floridassa juoksemisen vähäinen haitta on, että olen verkossa PST: ssä, joten ruumiini uskoo, että se on 3 tuntia aikaisemmin, samoin kuin on vaikea nousta aikaisin juoksemaan. Kuitenkin – sinun täytyy nousta aikaisin juoksemaan täällä tai lämmin pilaa toivoa suuresta juoksusta. Joten asetin hälytyksen varhain, vaikka ruumiini uskoo sen olevan keskellä yötä.
Koska tämä matka oli lyhyt, päädyin kiinni Benin sisaruksiin ja äidiin aamuisin, samoin kuin juoksi uskomattoman aikaisin. Ei pahoillani – siksi olin siellä.
Käytin saadakseni paljon juoksemista FL: ssä, koska kaikki muut nukkuvat, joten liu’utan kotona nukkumisen aikana, Run Run Run … samoin kuin palata takaisin niin kuin joku ehkä herää kahvia.
LIITTYVÄT: En ymmärrä tarkalleen kuinka käyttää heidän kahvinkeittimen! Joten kaatan kupin edellisenä iltana ja valmistelen sitä jääkahvin saamiseksi ennen juoksua.
Heillä on Percolator -kahvinkeitin, joka tekee fantastista kahvia. Olen kysynyt siitä, mitä kahvia tuotemerkkiä he käyttävät, samoin kuin vain normaali Maxwell -kodin kahvi – Benin äiti vannoo, että kahvinkeitin tekee siitä fantastisen ja minun on valittava se.
Pisin juoksu, jonka tein, oli 11 miler, mutta otin kuitenkin joitain kävelytaukoja sekä hienoja kuvia.
Syöminen Floridassa:
Paluu takaisin päivällä, jolloin käytin huolta siitä, että saan painoa lomalle, joten yritän syödä erittäin terveellisiä ja estää sekä rasvaisia ruokia ja herkkuja. Pakkaisin paljon terveellisiä välipaloja ja osuin ruokakauppaan heti, kun pääsin määränpäähän varastossa terveellisiä ruokia. Ollakseni oikeudenmukainen – käytin matkustaa paljon, joten en voinut vain sanoa “hoita itseäsi” aina kun menin pois kaupungista.
Mutta – se ei myöskään ollut hauskaa, samoin kuin lisätyötä sekä vieraannuttamista kaikista muista ja tunsin olevani kadonnut, joten syöisin lopulta sekä terveellisiä ruokia että herkkuja! Hmm, hei siellä – joten söin paljon enemmän. Epäonnistunut.
Tarinan moraali: Syö kohtelee kun haluat – ei vain koska he ovat siellä, koska haluat sen ja nauttivat siitä. Syö vain kun olet nälkäinen ja lopeta, kun olet noin 80% täynnä, jotta ruokasi asettuu.
Joka tapauksessa.
Tällä matkalla söin vain mitä halusin – samoin kuin se oli usein terveellistä ja usein sitä ei ollut. Loppu.
Muutama tästä ympäristöystävällisestä smoothie-valokuva, joka on otettu ennen sekoittamista.
Aamiainen oli munia tai pannukakkuja.
Lounas oli salaattia paljon aikaa proteiinilla ja päällä hiilihydraateilla. Laitoin siipikarjan ja riisin ja muut vihannekset kasviksen pinon päälle, jossa on jonkin verran kastikkeita, ja tunsin olevan Vauva se olisi tämä salaatti.
Päivänä, kun lähdin, minulla oli salaatti menetelmällä lentokentälle. Uber -autoilijani uskoi, että se oli uskomattoman outoa, mutta olen sitä hyödyntänyt siihen
Kotitalouskaveri toi pizzan niin kuin minulla oli jonkin verran varhaisen illallisen jälkeen. Se oli fantastinen pizza italialaisesta sijainnista, jonka uskon Englewoodiin. Tarkistan…
Tein fantastisia tähden hedelmiä sekä Julien mini-banaaneja! Soitan näille omenabanaaneille, mutta hän kutsui heitä jotain muuta …
Enkä voi mennä Floridaan lyömättä Dunkin -munkkeja! Pyysin DD -työntekijää lämmittämään munkkeja, joten ne näyttävät hiukan murskatuilta, vaikka ne olivat uskomattomia !!
Floridan ei-olleet hienoimmat osat matkustavat…
Grizzly Bear Shark -suihkuverho
Tämä on kaikkien aikojen legendaarisin suihkuverho. Koskaan.
Se on harmaakarhu, joka ajaa hain suihkuverhossa – etkö halua nähdä sitä päivittäin, kun kävelet suihkuhuoneeseesi aivan ensimmäisenä aamulla? Minusta tuntuu, että se inspiroi jollain omituisella tavalla.
Nähdä alligaattori 1. päivänä.
Nähdessään merkintähälytyksen Alligaattoreista 2. päivä.
Unelma alligaattorista melkein hyökkää minua 3. päivänä.
Tämä tarjoaa minulle sydämen
Ranta. Se on niin upea samoin kuin niin mUCH -lämpimämpi kuin SoCal -rannat.
Aaaaanand tässä on ben -kameo, koska pitkät seuraajat kysyvät jatkuvasti vahvistaakseen olevansa Floridassa eikä ole kokemuksen turvallisuusohjelmassa, joka yrittää piiloutua minulta …
Valitettavasti Ben Edes Experience -turvaohjelma ei vastaa punapääistä meksikolaista tehtävässä.
Laadukas aika päättyy ja joulukuusi kuunnellessaan Hamilton -ääniraitaa.
Lämpimät paikat juoksevat talvella!
En saanut tätä viitteitä aluksi …
Ja sitten juuri niin olin suuntautunut takaisin kotiin …
Mutta tein poistumisrivin, jolla ei ole ketään puolellani !! Puomi.
KYSYMYS: Mikä on paljon parempi kuin poistumisrivi kaikki itsellesi lentokoneessa? (Hyvin ensimmäisen luokan lisäksi!)
Uudet kilpailualennukset
BONUS: Olen päivittänyt kilpailujen diskonttokorot -sivun uudella diskonttokorolla sekä puolimaratonin, 10K: n ja 5K -kilpailujen tositekoodeilla. Sen lisäksi minulla on diskonttokorko sekä Revel -maratonille että puolimaratonille.
Puolimaraton, 10K sekä 5K: n diskonttokorko – Tustin / LA Life Run / Laguna Hills Memorial Day
Renegade Race -sarja – 5K, 10K, puolimaraton sekä triatlonikilpailut Orange -alueella sekä Los Angelesissa. Tulevat kilpailut maaliskuussa, huhtikuussa ja toukokuussa – tarkista se samoin kuin viittaus diskonttokoron säästämiseen.
Alennus: 10%: n alennus RuneaStrepeat18
> 11. maaliskuuta – Tustin 5K / puolimaraton
> 6. toukokuuta – 5k / 10k – LA Life Run
> 28. toukokuuta – Laguna Hillsin muistopäivä puolimaratoni / 5K / 10K
Käytä tositekoodia RuneaSePeat18 kaiken tyyppisille tai kaikille yllä esitetyille kisoille! suurta onnea!
***************************************************************** **********************************
PCRF -puolimaraton 5K 10K sekä nuoret juoksevat
Ja lasten syöpätutkimussäätiön puolimaratonille, 10K ja 5K: lle voit hyödyntää diskonttokorkokoodia. Kilpailu on 25. maaliskuuta Irvine, Kalifornia.
> 25. maaliskuuta – PCRF saavuttaa lääkkeen puolimaratonin / 5K / 10K
Alennuskoodi 15%: n alennus: RuneaSePeat
***************************************************************** **********************************
Nauti puolimaratonista ja täysi maraton -alennus
Käytä näitä linkkejä säästääksesi 5 dollaria ja silloin vielä yksi 5 dollaria pitämällä heidän FB -sivustaan. Linkki säästää sinulle 5 dollaria välittömästi sekä FB -diskonttokorko on valinta rekisteröinnin aikana / ennen kuin maksat 10 dollarin diskonttokoron – kuitenkin se ei ole erillinen diskonttokorkokoodi, joka kirjoitetaan – noudata vain ohjeita linkin napsautuksen jälkeen:
MT Hood – Ilmoitus Team Run Eat -sovelluksen kanssa Asenna Hood Full Marathon tai puoli 28. heinäkuuta 2018 TÄSTÄ
Big Cottonwood – Ilmoitus Team Run Eat -sovelluksen kanssa valtavan puuvillapuun täyteen tai puolimaratonille 8. syyskuuta 2018 täällä
Mt Lemmon – Indikaatio Team Run Eat -sovelluksella asentaa Lemmon AZ Full tai Half Marathon 3. marraskuuta 2018
Lähetä minulle työkirja
49Save
Jakaminen on välittämistä!
49
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
