Hola Peeps. Miten menee?
Vegas ja minä teemme asiamme … siemaillen jääkahvia ja mitä ei.
Viimeisimmät videoni
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää:
Sumo -kyykky
Käänteinen lunge – oikea
Käänteinen Lunge – vasen
Sivusuuntainen lunge – oikea
Sivusuuntainen – vasen
Hanki tämän kuukauden harjoituskalenteri juoksijoille nyt RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 9 sekuntia
Seuraava
American Dirt Book Review
12:07
Elää
00:00
08:21
03:09
Sen jälkeen menin juoksemaan, koska minun on pysyttävä puolimaratonin muodossa. Tulossa on paljon kisoja !!
Sitten tankkasin munat ja sriracha… puomi.
Tein myös fantastisen Fudge -proteiinimuffinin mikroaaltouunissa. Heitin sen satunnaisesti yhdessä ja se todella tuli hyvä! Olin siitä innoissani. Resepti tulee!
Onko kukaan koulutusta puolimaratonille? Muu etäisyys ?? Kerro minulle!
Olen tänään melko innoissani, en vain kaiken sen jäänin jääkahvin takia !! Näiden osien ympärille on tulossa paljon maantiekilpoja, ja minulla on uusia kilpailukoodeja, jotka voidaan jakaa kanssasi !!
Kompastuin satunnaisesti tähän avokado -puolimaratoniin ja tiesin vain nimellä, että se oli minulle oikea. En voi vahvistaa, että maalilinjalla on avokadoa, mutta todennäköisesti hiilihydraatin kuorilla siruilla ja guacamolilla. Mahdollisesti myös margarita …
Avokadon puolimaraton 12. huhtikuuta
Fallbrook, Kalifornia
20% alennus alennuskoodilla: Avorc20
Koodi on hyvä vain 31. päivään saakka, joten kirjaudu nyt, jos se on hillo.
Los Angelesista pohjoiseen on myös sarja kilpailuja, jotka ovat mahtavia! Juoksin viime vuonna rantaviivan puolimaratonia ja se on yksi heistä. Se oli upea. Tässä ovat vaihtoehdot:
Ojai -puolimaraton 27. huhtikuuta
Ojai, Kalifornia
Isänpäivä 5k/10k 15. kesäkuuta
Ventura, CA
Shoreline -puolimaraton 13. heinäkuuta
Ventura, CA
20% alennuksen niistä kilpailuista koodilla: Olivas2014
Okei. Mihin voin laittaa sinut alas?
Kysymys: Mitä harjoittelet? Kisa? Elämä? Pizzan syömiskilpailu?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
