Tunnen olevani paljon parempi 8 1/2 tunnin unen jälkeen! Heräsin tänä aamuna ja hyppäsin sängystä. Aioin ohittaa juoksun tänään jonkin verran voimaharjoittelua, mutta minulla oli aivan liian paljon energiaa. Päädyin juoksemaan 4,5 mailia ja tunsin hyvältä koko ajan! Sen olisi pitänyt olla kaikki se vilja hiilihydraattien lastaus, jonka tein iltapäivällä. Oho!
HUOMAUTUS: En ollut rakastunut rakkauskriisin granolaan. Se on hyvä, mutta ei hienoa. Olen kuitenkin erittäin hullu rakkaudessa kanelimakeisiin ja ollakseni varma, että se ei ole eilen 3 kulhoa. plus lukuisia kourallisia. Se VfL Wolfsburg Paita on parempi kuin voin kuvata.
Uusimmat videoni
Sain COVID-19-testin
Coronavirus -testin saaminen – miten se toimii, miltä se tuntuu, kokemukseni ja paljon muuta. Sain tavanomaisen testin ja Ben sai COVID-19-nopean testin.
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 16 sekuntia
Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09
Elää
00:00
08:21
05:16
Juoksuni jälkeen tein Cerezo Osaka Paita helpon aamiaisen bagelia, jossa on PB ja kurpitsavoi ja ananaspohjat, joissa on ylimääräisiä ananas -raejuustoa ja chia -siemeniä sekoitettuna.
En vieläkään voi uskoa, että sain nämä tulppaanit 99 sentin kaupasta!
Rakkaus rakkaus rakkaus.
Kysymys: Onko sinulla vihreää peukaloa? En täysin ajatellut tekeväni ennen kuin sain nämä kukat! Ben ja minä olemme tappaneet kaiken kasveista rapuihin kultakalaksi. Se on ihme, että Vegas on tehnyt siitä niin pitkälle …
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Kutsu rohkeuteen ja rohkeasti ja juoksee
Kutsu rohkeuteen ja rohkeasti ja juoksee
Tarkista ajoissa … mitä teet tänään? Suorita juoksusi, lepopäivän, voiman, koiran kävelymatkan jne.
mielenterveysilmoitus juoksijoille
mielenterveysilmoitus juoksijoille
Kuinka kouluttaa mieltäsi puolimaratonin tai täyden maratonin juoksemiseen. henkinen koulutus juoksijoille ja parhaiden luettelo
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
Kuinka tehdä viljamaitoa ja kevyttä viljamaitoa smoothie -reseptiä. Helppo herkullinen viljamaiton resepti oikealla Kalifornian mi
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Erittäin vihreä smoothie -resepti jogurtilla. Mango vihreä smoothie -resepti kulhoon, joka on täynnä terveellisiä ingredietns
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo Brasilian Jalkapallomaajoukkue Paita aamiainen paistettu peruna-resepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
3 ainesosan mokka smoothie
3 ainesosan mokka smoothie
Helppo Mocha -smoothie -resepti, jossa on todellinen Kalifornian maito, kahvi jääkuutiot ja jogurtti! Kokeile tätä terveellistä ravistusreseptiä BRE: lle
⚡ Shareaholicilla
.
