, kun olin nuori vain “A” tai 100% olisi hyväksyttävää. Olin vaikea työntekijä sekä ylpeä kaikesta mitä tein. Minusta tuntuu kuitenkin, että nyt esiintyn 60%: lla, samoin kuin annan sen olla kunnossa. Olen asettunut viime aikoina tyydyttävään.
Juoksu, syöminen, elämäni/organisaationi – kaikki ovat vain kunnossa, kun haluan heidän olevan hienoja! Vaaditaan aloittamaan paljon paremman suunnittelun ja velvoitteen ottamisen toimiin.
Uusimmat ACF Fiorentina Paita videoni
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 6
01:19
Elää
00:00
08:21
14:26
Crap Täysin ilmainen viikko on auttanut minua näkemään tarkalleen kuinka paljon paskaa todella on ruokavaliosuunnitelmassani? Kuten tänä iltana, liukasin kourallisella suklaalastuilla illallisen jälkeen – vähän hemmottelut, kuten tämä tapahtuu joka päivä ja kaipaan blogin silmää. Nämä ovat asioita, jotka haluan poistaa. Minulla ei ole minkäänlaista ongelmaa herkkuissa, mutta täällä on paljon niitä – menetelmä myös lukuisia.
Pidän CFW: n kanssa lauantaina, mutta minun on kuitenkin myönnettävä, että se on ollut paljon vaikeampaa kuin uskoin sen olevan!
Iltapäivän välipalat olivat kuitenkin erittäin terveellisiä ja täysin paskaa. Pakatin paprikinauhoja, vesimelonia sekä kaurahiutaleita. Nämä pitivät minut todella täynnä työpäivää.
Minulla oli viimeinkin mahdollisuus viedä ensimmäinen kenttämatka Soniciin työn jälkeen. Näen aina mainokset (muistatko, että olen markkinoinnin tikkari?) Samoin kuin olen halunnut kokeilla sitä hetkeksi!
Minun piti kävellä, koska Ben pudotti minut töissä, niin en ollut varma tarkalleen kuinka tilata. Menin ovelle, mutta et voi mennä sisälle?!
Joten vaeltelin ympäri kuin hiipivä, kunnes tajusin, että ostat “autottomien ihmisten” pöydältä. Painoin painiketta ja ostin ruokavaliosuunnitelman Cherry Limeaden, kuten kauniit lukijani ehdottivat.
Kiitos ehdotuksesta! Se oli niin hienoa ja virkistävää !! Se osui kokonaan kävelylle takaisin.
Minulla on erittäin pitkiä päiviä parin seuraavan viikon ajan. Se on yhden tunnin työmatka, kahdeksan tunnin päivä, odota Benillä kaksi tuntia ja silloin vielä yhden tunnin työmatka. Hyvin. Pitkä. päivä. Joten se oli näkyvien silmien näky, kun Ben samoin kuin tulin taloon illalliselle. Äitini Yokohama F. Marinos Paita teki papuja sekä Ranskan Jalkapallomaajoukkue Paita muhennosta. Se on tortilla, jossa on juusto upotettavaksi.
Teemme refisoituja papuja ilman, että he todella paistavat niitä. Äitini kokkii Pinto -papuja, jätämme muutaman veden ja sitten murskaamme ne. Siellä on aivan kuten uudelleen, paitsi että ei -fried.
Ja ”kirsikka” illallisen päällä …
Kysymys: Millainen harjoittelija olit? Millainen olet nyt tai millaista uskot olevan nyt?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
