zcrfl

Koska olen katkera sekä 3 mutteri tofu

, pidän lauseesta: “Älä ole katkera, ole parempi.”

Mutta usein on hienoa olla katkera. (lähde)
Viimeisimmät videot

Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia

Seuraava
Viehättävä toinen puoli Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
05:31

Elää
00:00
08:21
01:19

Esimerkiksi on hienoa olla katkera, jos olet tumma suklaa. Erityisesti uskomattoman 75% tumman suklaata, jonka saimme Curacaosta.

Nämä katkerat bit -lapset ovat paras koko sijainti kielelläsi ja antavat sulautua ilahduttavaksi unohdukseksi.

Vaikka he näyttävät olleensa soittoäänen kanssa ja tuoneet ympäri maata raastuneilla käsilläni, ne ovat silti Leeds United Paita herkullisia.

Suurimman osan ajasta ei kuitenkaan ole hienoa olla katkera.

Kuten, jos sinulla on huono juoksu, koska tulit juuri takaisin uskomattomalta rantapuolen lomalta ja puuttuu unta – ei hienoa olla katkera. Mikään vartalo ei halua kuulla sinun narttua siitä. Voinko saada ‘Amen!’?

Tai jos söit menetelmää myös paljon ilmoitetulla lomalla ja sinulla on vaikeuksia vetoketjulla, ime se ja puhdista syöt. Mutta älä ole katkera.

Tai vaikka monet vaatteiden hajut kuten home, koska ne ovat olleet kosteita viikon ajan, kun asut matkalaukustasi – älä ole katkera. Tarkoitan, se ei ole kuin ne muodossa, eikö niin?

Voit kuitenkin olla katkera noudattamalla tilaisuuksia:

1. Saat kuukautisi maratonin viikolla. F Word.

2. Annoit viimeisenä toisen puoliskon kokkiin niin kuin hän kokkii paljon paremmin kuin sinä.

Kuten tänä iltana, kun Ben teki tofu-sekoituspaista 3 tyyppisillä muttereilla:

TJ: n maapähkinän vinaigrette

Cashews

ja mantelivoi.

Heitimme kaiken wokissa ja keitimme sen.

Saan luottopisteet nuudelien keittämisestä, mutta jotenkin tunnen edelleen olevan yli. samoin kuin lopullinen syy on hienoa olla katkera …

3. Et asu Etelä -Kaliforniassa ja sen seurauksena unohtaa upea blogikirjoittaja, joka tyydyttää äidin herneen, kahden syövän, Kaitlinin kanssa hunajan kanssa ja Marlon minulta tasapainossa.

Oikein. Länsi -rannikko edustaa!

SoCal -blogikirjoittajat ja tarkistavat äidin herneen tyytyväiset Jamba -mehu Disneyn keskustassa.

Ja se paranee …

Jamba Juice’s Pumpkin FC Porto Paita Smash Smoothie on palannut! Tämä oli kuin taivas styroksivaamikupissa. Tiedät, koska Styrofoam on biohajoava taivaassa.

Joka tapauksessa, minulla on tavoite luoda tämän juoman luoda kotona.

Joten toistaiseksi minulla ei ole mitään katkeraa. Eli ellei Flo -täti koputtaa ovelleni 35 päivässä …

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen

hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen

hienoimmat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi parasta suositusta palkista sekä ravitsemuksen hajoamisesta

Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit

Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit

Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- että venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkausluettelo sekä mitä syödä koulutuksen aikana

3-2-1 Grillattua juustoa vihanneksia

3-2-1 Grillattua juustoa vihanneksiaKasvis grillattu juustoresepti. Terveellinen grillattu juusto kansalliselle grillattuun juustopäivään. aito Kalifornian maito hienoimmin grillattu

6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita

6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita

Terve ja yksinkertainen kierros 6 erilaisesta menetelmästä omien proteiinien välipalalaatikoiden tekemiseksi! Tee tämä osa ateriasi valmistelurutiinia ja estä mieletöntä välipalaa tai iltapäivän energian laskua. Niin paljon kuin pidän ruoasta ja hämmästyttävän valmistetuista aterioista … Uskon, että välipala on minun mieluisin asia. Samoin jotain taistelen … tarkistin paljon enemmän noin 6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen Southampton FC Paita ja välipaloja. Plus ideoita suosituista tuotteistani ruokaa

Vaaditan hienointa reseptiäsi loma -leivontaan sekä ruokalapaita

Vaaditan hienointa reseptiäsi loma -leivontaan sekä ruokalapaita

Kansallinen pehmeä tacos -päivä. Kaneli rullaa tyhjästä sekä uusia vinkkejä loma -leivottuihin lahjoihin.

⚡ Shareaholicilla

.

Go Pro Giveaway ja Cat Vegas

Hei! Tämän päivän viesti on Vegasin (kissani) ja Purina Pro -suunnitelman ansiosta. Annamme Go Pro (Purina Pro, Go Pro – hanki se?!).

Vegas on erittäin mielenkiintoinen hahmo monista syistä.
Viimeisimmät videot

4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.

Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut

Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta

Lisää videoita

0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia

Seuraava
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
02:19

Elää
00:00
08:21
04:49

#1. Hän antaa minun tanssia hänen kanssaan kuin hullu ihminen ja laittaa hattuja hänelle, vaikka hän vihaa sitä.

#2. Hän nukkuu 22 tuntia päivässä ja pystyy kuitenkin pysymään uskomattomassa kunnossa, jotta hän voi hypätä katolta aidalle tai keinutuolille sohvalle ilman ääntä.

#3. Löysin hänet pankista, kun hän oli kissanpentu.

#4. Hän nurisee, kun olen karkea hänen kanssaan – luulen, että hän voisi ajatella hänen murevan?

#5. Hän voi havaita muurahaisen huoneen poikki, mutta kun hän kerjää ruokaa tiskillä ja panin sen kulhoonsa, hän ei näe sitä ja jatkaa minua.

No, huolimatta kaikista hiuspalloista, jotka hän jättää minut, käsittelen häntä tällä viikolla Purina Pro -suunnitelmalla. Ruokin hänelle yleensä Purinan säännöllistä, mutta hän on äskettäin tehnyt päätöksen kääntyä pro …

Ja Vegasin kääntämisen kunniaksi annamme Purina Pro Walesin Jalkapallomaajoukkue Paita Plan Cat -ruokakupongit ja GoPro! Tällä tavalla voit kaapata kaikki kissasi tekemäsi outot tavarat, kun he eivät nuku vasta pestyillä pyyhkeillä.

Voit kirjoittaa voittaaksesi Go Pro ja Purina Pro Cat -ruoka jakamalla video tai valokuva Gatosi tekemällä jotain kissan twiittiä tai ig @runEaTrePeat- ja #Catstruenature (katso alla paljon lisätietoja).

Tässä on ideoita siitä, mitä kaapata:

Harppaus
Näytä meille kissasi tiskistä pöydälle tai lattialle hyllylle.

Sprint
Onko kissasi jahtaa lelua tai leikkiä toisen lemmikin kanssa, vangitse heti, kun hän siirtyy korkeaan vaihteeseen.

Varsi
Hanki kuva RB Leipzig Paita tai leike siitä hetkestä, kun kissasi on rypistynyt ja valmis ponnistelemaan – tai täydessä varkaintilassa hiipien johonkin.

Jokerimerkki
Tiedätkö ne erityiset hetket, jotka tekevät kissastasi ainutlaatuisen? Hanki se elokuvasta.

Go Pro ja Purina Pro Cat Food Giveaway:

Avoinna Yhdysvaltojen asukkaille. Palkinnot, jotka on toimittanut Purina Pro. Kaikki mielipiteet ovat omat.

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Kuiva shampoo, suolen terveys, juokseminen Kanadassa ja paljon muita kysymyksiä IG -tarinoista

Kuiva shampoo, suolen terveys, juokseminen Kanadassa ja paljon muita kysymyksiä IG -tarinoista

Hei! Vastaan ​​Instagramin kysymyksiisi juoksusta, syömisestä, vetoomuksesta ja suoliston terveydestä – mikä aiheita me C

Viimeinen rakkauskirje Cat Vegasille …

Viimeinen rakkauskirje Cat Vegasille …

hyvästit kissalleni nimeltä Vegas. Kuvia ja blogiartikkeleita, joissa on suosikkini oranssi kissa, harjoittelija, kämppikseni ja frie

Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään

Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään

Kultainen Olympique Marseille Paita noutaja ei syö pillereitään. Yritti laittaa lääkkeensä hot dogiin, kanaan ja hän tiesi! Hän ei edes syö

Paras häpeä -vaihtoehdot koirilleParas häpeä -vaihtoehdot koirille

Paras häpeä vaihtoehdot lemmikkikoirallesi leikkauksen jälkeen. Pehmeä kaulusvaihtoehdot pitämään lemmikkikoirasi nuolemalla haavoja ja

Lemmikkikoirani on oltava kävellä tai juoksemaan pentusi kanssa

Lemmikkikoirani on oltava kävellä tai juoksemaan pentusi kanssa

Lemmikkikoiran kävelyn on oltava. Pyysit vaihdeideoitani juoksemiseen lemmikkikoiran kanssa – tässä on luettelo suosikki hihnaani, col

Juoksu Marco Island Florida 2021

Juoksu Marco Island Florida 2021

Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksu ideoita matkustamiseen ja kesärannalle. Florida Run -blogi ja

⚡ Shareaholicilla

.

Perheen hauska ruoka ilotulitus heinäkuun neljäs keräys

Hyvää torstaina! Tänään tuntuu oudolta eilen, koska se tuntui viikonloppulta.

En asettanut hälytystäni viime yönä, mutta onneksi heräsin silti kello 6:15 saadakseni päivän SC Braga Paita aloittamaan! Ben on toiminut yhtä hyvin kuin vaaditaan selvittää jonkin verran harjoitusta päivälle. Toivoin saavani sen viimein joogaan, mutta tasollani ei ole luokkia. Bah.
Viimeisimmät videoni

Podcast -kertomukset 6. elokuuta
Ja tässä on uusi video, jossa on nopea 3 podcast -kopio, jota kuuntelin eilen.
Podcastit uudelleen:

Draamaklubi – huhtikuu 2018 jakso Monica Lewinskystä sekä heinäkuun 2018 jaksosta Conan O’Brienistä sekä York Fergien herttuatarista. Kiehtovia juttuja!

Morning Toast Podcast – tämän päivän jakso kuumista aiheista, mukaan lukien E! Uutislausunto siitä, että show peruutetaan Real Madrid Paita kokonaan (The Times on muutettu hiukan viime aikoina, mutta nyt se on ohi).

Juicy Scoop Heather McDonaldin kanssa – Haastattelu kapteeni Sandyn kanssa Deck Deck Välimeren alapuolella

Lisää videoita

0 sekuntia 7 minuuttia, 26 sekuntia

Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26

Elää
00:00
08:21
07:26

Okei pikakuvien keräys heinäkuun neljäs …

Hauskaa Chelsea FC Paita …

Ruoka

Monica -valmistettu ruoka

Elämäni suurin omenapiirakka!

Hedelmäjälkiruoat eivät ole aitoja jälkiruokia, joten lisäsin jäätelöä, jotta tämä tuntuisi legittimaisemmaksi.

Cracked avaa pullon rotta -viiniä, jonka saimme viimeksi, kun menimme Paso Roblesiin

Perhe!

Ninan ja Nino

Tulipalo!

Äitini talossa on yhteensä 360 näkymää täysin laillisista ilotulitusta taivaalla. Juuri niin me rullaamme.

Toivottavasti päiväsi oli hieno!

Nyt minulla on 30 minuuttia liikuntaa, ennen kuin minun on varauduttava sekä työhön. Nähdään myöhemmin!

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden kanssa:

Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap

Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap

Surf City Marathon sekä puolimaraton tulokset sekä keräys. Kuvia sekä hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä

Voit auttaa kehon positiivisuutta juoksijoille

Voit auttaa kehon positiivisuutta juoksijoille

Trigger -varoitus: Tämä julkaisu sisältää kuvauksia epäsuotuisasta kehon kuvasta henkilökohtaisesta kokemuksestani. Kun olen hyvin ensimmäinen tähti

Mitä käytän juoksemiseen juuri nyt sekä heinäkuun mittarilukemat yhteensä

Mitä käytän juoksemiseen juuri nyt sekä heinäkuun mittarilukemat yhteensä

Nykyiset juoksukoneiden suosikit ja kuinka monta mailia juoksin heinäkuussa. Kuukausittainen mittarilukema pyörii samoin kuin mitä seuraavaksi juoksuni kanssa

AFC: n puolimaratonikilpailun yhteenveto ja valokuvat

AFC: n puolimaratonikilpailun yhteenveto ja valokuvat

Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailu ja keräys. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään

mielenterveysilmoitus juoksijoille

mielenterveysilmoitus juoksijoille

Tarkalleen kuinka kouluttaa mielesi puolimaratonin tai täyden maratonin juoksemiseen. henkinen koulutus juoksijoille sekä parhaiden luettelo

Disney World 5K -kilpailu

Disney World 5K -kilpailuWalt Disney World 5K -kilpailu. Suorita Disney Expo, 5K -kilpailu sekä Begin Line Photos. Vinkkejä WDW -kilpailun viikonlopun ylläpitämiseen

⚡ Shareaholicilla

.

Polttoainevyön tarkistus VLOG

Hei ja hyvää tiistaina! Tein sen kotiin viime yönä keskiyön ympäri ja menin suoraan sänkyyn. Tänä aamuna kello 6.00 hälytys meni pois ja ryömin vastahakoisesti sängystä. En tuntenut kovin väsynyttä, mutta halusin juoksua, Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita koska sen piti olla nopeusjuoksu. Vaikka rakastan juoksua, en pidä voimakkaasti tästä koko ‘mailin toistosta’.

Tein edullisen itseni kanssa, että jos tekisin 3 toistoa (1 vähemmän kuin viime viikolla), voisin valittaa siitä koko päivän, mikä riittää tänään. Toistukseni olivat 7:39; 7:32; 7:29 (tämä on omaan viitteeseeni).
Viimeisimmät videoni

Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja oppin seuraavasta ajoistani. Vihje auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.

Lisää videoita

0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia

Seuraava
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
04:20

Elää
00:00
08:21
03:48

Kun sain kotiin, minulla oli bagelin auringonkukka nähneet voita ja chia -siemeniä. Jääkaappini on niin paljain, että minulla ei ole edes hyytelöä!

Joten otin maailman nopeimman suihkun ja tein erittäin nopean matkan kauppaan. Keski-aamu välipala = omena ja ananas raejuusto.

Vegas oli huono äitini kanssa ja pisti heidän keittiön matolle! Hän on maadoitettu viikon ajan – ei matkapuhelinta, ei tietokonetta.

Sitten ajattelin, että hän pissasi myös lattiallamme!

Kunnes tajusin, että kylpyamme oli märkä uimapuku, joka tippui lattialle. On selvää, että aivoni ovat liian väsyneitä työskentelemään.

Sain muutaman kysymyksen ja sähköpostiviestit uudesta polttoainevyöstä, jota käytän ja ajatukseni siitä verrattuna kädessä. Kun heräsin juoksemaan Floridassa lauantaina, se oli vielä pimeää, joten minulla oli jonkin aikaa tappaa ennen kuin voisin lähteä. Joten tein nopean vlog-arvostelun polttoainevyöstäni lakien autotallissa. Hei, työskentele sen kanssa, mitä sinulla on!

Oma kädessä pidetään Nathan ja pitää noin 16 unssia. Pidän siitä, mutta se ei auta traagista juoksumuotoa:

Hydraatiohihnan katsaus:

Kysymys: Käytätkö nestevyötä tai käsiä? Ajatuksia ??

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden kanssa:

Travel Jane -arvostelu juoksijoille

Travel Jane -arvostelu juoksijoille

Travel Jane -arvostelu juoksijoille. Yritin sitä ja jaan vinkkejä! Helppo käyttää kertakäyttöisiä kannettavia pisuaarilaukkuja. Kylpyamme

Paras tapa kuljettaa vettä juoksemisen aikana

Paras tapa kuljettaa vettä juoksemisen aikana

Paras tapa kuljettaa vettä juoksijoille. Kolme parasta vesipulloa, nestevyötä ja nesteytyslomake -ideoita juoksemiseen. Luettelo jstk

Aftershokz Running kuulokkeet arvostelu

Aftershokz Running kuulokkeet arvostelu

Parhaat kuulokkeet juoksijoille! Katsaus korvan langattomien kuulokkeiden kohdalla luun johtavan tekniikan kanssa.

Kesä juoksun on oltava-paras varusteet päästä varpaisiin!

Kesä juoksun on oltava-paras varusteet päästä varpaisiin!

Kesäjuoksun on oltava – tässä on minun luettelo parhaista juoksuvälineistä, vaatteista, kengistä, polttoainevyöistä, AC Milan Paita aurinkovoidosta ja muusta R: lle

Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä

Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä

Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonikystiaali juoksu- ja venytyspäivillä. Kilpailupäivän pakkausluetteloAthleta Running Shorts -arvostelu

Athleta Running Shorts -arvostelu

Kuinka lopettaa reiden hankaaminen kun Runnninng. Uusi juoksuhousut – Athleta Hiit It SL Benfica Paita 9 “Shorts -arvostelu. Naisten juokseminen

⚡ Shareaholicilla

.

Brooks Core Shoe

Tänä aamuna ajattelin ajatellessani, että aion saada scurvy, koska meillä ei ollut hedelmiä talossa. OGC Nice Paita Kuinka Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut Paita Ben selvisi?!

Sitten löysin nämä greippikupit, jotka ostit Costcolta toisena päivänä ja kriisi viivästyi (ei vältetty, koska tarvitsin vielä enemmän).
Viimeisimmät videoni

Sain COVID-19-testin
Coronavirus -testin saaminen – miten se toimii, miltä se tuntuu, kokemukseni ja paljon muuta. Sain perinteisen testin ja Ben sai COVID-19-testin.

Lisää videoita

0 sekuntia 5 minuuttia, 16 sekuntia

Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51

Elää
00:00
08:21
05:16

Koska olemme aiheesta, saadaan toinen syö tieltä. Tein erittäin nopean matkan TJ: hen lisää hedelmiä, koska skorpes -hyökkäys oli tulossa takaisin keskipäivällä. Joten kaksi luumua ja yksi massiivinen salaatti muodostivat lounaan.

Proteiinin raviste, koska jyrinin tuntia myöhemmin. Minun olisi pitänyt lisätä täysjyvä hiilihydraattia ateriaan parempaan pysymiseen. Ja minulla oli omena juuri nyt. Hmm, syövät hedelmiä paljon?

Minua pyydettiin äskettäin olemaan Brooks -blogin suurlähettiläs. Koska Brooks Ghost ovat ”ydinkenkä”, hyppäsin mahdollisuuteen!

Heillä oli erittäin mahtava tapahtuma New Yorkissa kaksi viikkoa sitten opettamaan suurlähettiläälle uudesta kenkäjoukosta. Valitettavasti tiesin jo, että menen NY: hen ING -ampumiseen, joten minun piti ohittaa.

Mutta koska tarvitsin edelleen tietoja, minulla oli videokeskustelu Brooksin jalkineiden tuotepäällikön Kiran kanssa. Teknologian taikuus on niin siistiä. (Ha, katso kuinka kuolaan kengän yli. Runnerd.)

Hän vei minut viimeisimmän glyseriinin ja Ghost 5: n uusien näkökohtien läpi – heidän neutraalit kengät. Se oli erittäin mielenkiintoista, koska käytän neutraalia kenkiä ja voin kirjaimellisesti tuntea ja nähdä muutokset Ghost 4 ja 5: n välillä.

Totta puhuen, en ollut fani muutoksista ensimmäisellä juoksemalla Ghost 5: n kanssa, mutta nyt kaivaa sitä! Muutos on vaikeaa ja juoksijat ovat uskollisia heidän suosikkiaan, olenko oikeassa?

Joka tapauksessa hän kertoi minulle myös heidän uudesta puhdasta projektilinjastaan. Tämä on erittäin jännittävää! Puhun siitä enemmän muutaman viikon kuluttua siitä, kun olen juonut kengissä vähän, mutta olen siitä erittäin jazz.

Glyseriini ja aave ovat molemmat neutraaleja kenkiä, mutta niillä on joitain erityisiä eroja. Glyseriinillä on enemmän tyynyä ja pidän sitä hieman sydämellisempänä. Joten jos olet tulossa enemmän vakauskenkältä tai aivan kuten enemmän tyynyä / olet kovempi kengilläsi, se on sinulle.

Oletko mitä kategorian kenkiä, joissa juokset?

Voit selvittää, mikä kenkä- / kenkätyyppi on sinulle parhaiten vastatessasi muutamaan kysymykseen Brooksista löytää sielunkumppanisi sivusi (rakastan sitä, että sitä kutsutaan).

Mielestäni kengät ovat tärkein käytettävä varuste – joten varmista, että tiedät, miksi kenkätyyppi sopii sinulle ja testaa ne ennen sitoutumista.

Siirry juoksevaan kauppaan ja varustetaan kunnolla ensimmäistä kertaa, kun ostat juoksukenkiä. Kun olet löytänyt oikean kengän vartaloasi/jalka-/harjoitusjärjestelmäsi, voit tilata ne verkossa eteenpäin.

Tajusin juuri tänään on viimeinen päivä, jolloin Disneyland -passit ovat voimassa syyskuuhun saakka, joten yritän saada Benin menemään työn jälkeen! Nähdään huomenna.

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden kanssa:

Zappos juoksukengille

Zappos juoksukengille

Tätä viestiä tukee Zappos. Mistä saat juoksukenkäsi? No, minulla on resurssit, mutta yritin juuri

Kesä juoksun on oltava-paras Borussia Dortmund Paita varusteet päästä varpaisiin!

Kesä juoksun on oltava-paras varusteet päästä varpaisiin!

Kesä juoksun täytyy olla – tässä on minun luettelo parhaista juoksuvälineistä, vaatteista, SHO: staES, polttoainevyöt, aurinkovoide ja muut r

Suosikkini juoksukengät ja tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen

Suosikkini juoksukengät ja tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen

Suosikki juoksukengät juuri nyt. tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen? Kuinka RRCA: n valmentajan sertifiointia auttoi

Eri juoksukengät eri juoksuille?

Eri juoksukengät eri juoksuille?

Suosikki juoksukengät helpoksi juoksulle, pitkille juoksuille, nopeustyöille ja lepopäiville. parhaat juoksukengät käytettäväksi milloin

Hauska Run Challenge 2 – juoksukengät

Hauska Run Challenge 2 – juoksukengät

Nykyiset juoksukengät ja vinkit juoksukengillesi. Kun tarvitset uusia juoksukenkiä, varpaankynnet ja kuinka monta mailia Y

Tarvitsetko uusia juoksukenkiä? Näin voit kertoa …

Tarvitsetko uusia juoksukenkiä? Näin voit kertoa …

Kuinka kerrot, onko aika saada uusia juoksukenkiä? Vinkkejä siitä, mitä etsiä päättää, tarvitsetko uuden Runnin parin

⚡ Shareaholicilla

.

Tekijänoikeusrikkomuksista maksetut 90 000 dollarin vahingonkorvaukset Piratismi

palkan jälkeennull

Road Trip Stoppaa toimimasta ja ruokavoitot

Hei! Eilen oli uskomattoman kiireistä, minulla oli Juventus Paita paljon työtä ja tehtäviä lyödäkseni listautumistani ennen kuin osuin tielle miniratamatkalle Santa Barbaran puolimaratonille. Olin tavoitteena saada kaikki varhaisessa vaiheessa tehdä tielle ja lyödä kiirettä.

Valitettavasti matkan oli absurdi liikenne. Sain kiinni väärinkäytön takana ja olin edelleen oranssin alueella klo 19. Boo.
Viimeisimmät videot

Travel Jane Review
Matkusta Jane Portable Prink Review.

Lisää videoita

0 sekuntia 8 minuuttia, 1 sekunti

Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26

Elää
00:00
08:21
08:01

Tein parhaan olosuhteen täsmälleen saman menetelmän, jota tarjoan monien tilanteiden kanssa … sain ruokaa! Täällä on joitain vakavasti hienoja kiinalaisia ​​ruokia samoin kuin söin kaiken.

Muutaman tunnin indeksoinnin jälkeen 405: n varrella käännyimme ympäri ja pääsimme tappion. Onneksi minulla oli jonkin verran liiketoimintaa sohvalla …

Tänä aamuna osuin tielle 12 mailia. Pidän siitä, että voin poistua kodistani sekä vain juoksua ja juoksua ja ajaa lisää.

Aivan kun sain talon kaverini, julkaisu toimistohenkilö tarjosi vesimelonivettä suoraan ovelleni! Paras ajoitus.

Ei ole yllättävää, että pidän siitä. Uskon myös smoothie -valmistukseen 12 sekunnissa. Se Australian Jalkapallomaajoukkue Paita on uskomattoman kevyt ja virkistävä, samoin kuin niin makea. Kaivaa se.

Tämä vetoomus on Borussia Monchengladbach Paita eilen … se oli melko uskomatonta.

Jos noudatat minua Instagramissa, olet ehkä jo nähnyt PSA: n, mutta tilanteessa et ole halunnut jakaa, koska se on uskomattoman tärkeä:

Tämä margarita -sekoitus on myynnissä Costcossa, samoin kuin se on hienoa, samoin kuin alkoholia, samoin kuin se tekee minut onnelliseksi.

Viimeisin naisten juoksusta – 5 ideaa, jotka saavat sinut syksyllä kuten rantajuoksussa

Mitä teet / juot tänä viikonloppuna?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Asuminen tyydyttävään

, kun olin nuori vain “A” tai 100% olisi hyväksyttävää. Olin vaikea työntekijä sekä ylpeä kaikesta mitä tein. Minusta tuntuu kuitenkin, että nyt esiintyn 60%: lla, samoin kuin annan sen olla kunnossa. Olen asettunut viime aikoina tyydyttävään.

Juoksu, syöminen, elämäni/organisaationi – kaikki ovat vain kunnossa, kun haluan heidän olevan hienoja! Vaaditaan aloittamaan paljon paremman suunnittelun ja velvoitteen ottamisen toimiin.
Uusimmat ACF Fiorentina Paita videoni

Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä vinkkejä.

Lisää videoita

0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia

Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 6
01:19

Elää
00:00
08:21
14:26

Crap Täysin ilmainen viikko on auttanut minua näkemään tarkalleen kuinka paljon paskaa todella on ruokavaliosuunnitelmassani? Kuten tänä iltana, liukasin kourallisella suklaalastuilla illallisen jälkeen – vähän hemmottelut, kuten tämä tapahtuu joka päivä ja kaipaan blogin silmää. Nämä ovat asioita, jotka haluan poistaa. Minulla ei ole minkäänlaista ongelmaa herkkuissa, mutta täällä on paljon niitä – menetelmä myös lukuisia.

Pidän CFW: n kanssa lauantaina, mutta minun on kuitenkin myönnettävä, että se on ollut paljon vaikeampaa kuin uskoin sen olevan!

Iltapäivän välipalat olivat kuitenkin erittäin terveellisiä ja täysin paskaa. Pakatin paprikinauhoja, vesimelonia sekä kaurahiutaleita. Nämä pitivät minut todella täynnä työpäivää.

Minulla oli viimeinkin mahdollisuus viedä ensimmäinen kenttämatka Soniciin työn jälkeen. Näen aina mainokset (muistatko, että olen markkinoinnin tikkari?) Samoin kuin olen halunnut kokeilla sitä hetkeksi!

Minun piti kävellä, koska Ben pudotti minut töissä, niin en ollut varma tarkalleen kuinka tilata. Menin ovelle, mutta et voi mennä sisälle?!

Joten vaeltelin ympäri kuin hiipivä, kunnes tajusin, että ostat “autottomien ihmisten” pöydältä. Painoin painiketta ja ostin ruokavaliosuunnitelman Cherry Limeaden, kuten kauniit lukijani ehdottivat.

Kiitos ehdotuksesta! Se oli niin hienoa ja virkistävää !! Se osui kokonaan kävelylle takaisin.

Minulla on erittäin pitkiä päiviä parin seuraavan viikon ajan. Se on yhden tunnin työmatka, kahdeksan tunnin päivä, odota Benillä kaksi tuntia ja silloin vielä yhden tunnin työmatka. Hyvin. Pitkä. päivä. Joten se oli näkyvien silmien näky, kun Ben samoin kuin tulin taloon illalliselle. Äitini Yokohama F. Marinos Paita teki papuja sekä Ranskan Jalkapallomaajoukkue Paita muhennosta. Se on tortilla, jossa on juusto upotettavaksi.

Teemme refisoituja papuja ilman, että he todella paistavat niitä. Äitini kokkii Pinto -papuja, jätämme muutaman veden ja sitten murskaamme ne. Siellä on aivan kuten uudelleen, paitsi että ei -fried.

Ja ”kirsikka” illallisen päällä …

Kysymys: Millainen harjoittelija olit? Millainen olet nyt tai millaista uskot olevan nyt?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Stitchfix Review#12

Hei! miten menee? Olen melko innoissani, koska sain todella uskomattoman Stitchfix -toimituksen viime viikolla ja halusin jakaa ryöstö. Joskus ohitan Stitchfix -arvosteluja, jos aloitan vain vaatteiden käyttämisen heti, enkä ole aikaa tai en pidä suurinta osaa siitä, mutta kaikki tämän laatikon vaatteet olivat “minä”, joten arvostelu ja ajatukseni uusimmista SF -muodista ovat alla.

Mutta ensin puhutaan juoksemisesta …
Viimeisimmät videoni

Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 45 Kashiwa Reysol Paita sekuntia

Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Elää
00:00
08:21
01:45

Tänä aamuna olin kirkas ja aikaisin pudottaa jonkun lentokentältä ja suunnittelin juoksemista heti sen jälkeen. Joten olin pukeutunut juoksemaan ja minulla oli “juoksutartini”.

Lukuun ottamatta silloin, kun pääsin juoksupolulle, tajusin … unohdin kuulokkeet. #Fail

Hauska tosiasia: En koskaan ajautunut musiikin kanssa.

Kun aloitin juoksemisen, katsoin televisiota juoksumatolla. Ja kun aloin juoksua ulkona, minulla ei vain ollut iPodia tai mitään, joten juoksin vain pääelokuvien kanssa. Mutta muutama vuosi sitten sain vihdoin iPodin. Ja viime aikoina minusta on tullut pakkomielle podcasteista. Joten oli todella vaikeaa ajaa ajatuksiani uudelleen.

Onneksi työnsin läpi omituiset asiat, jotka pomppivat päässäni ja juoksin melkein 10 mailia.

Stitchfix -muotitoimituskatsaus #12

Viimeisin Stitchfix oli oikeassa rahassa. Sain rento topit = niitti vaatekaapissani.

Ja söpö musta mekko, joka on täydellinen täyttämään ”pieni musta mekko” -kategorian elämässäni.

Aloitetaan tuolla LBD: llä …

Tämä on Quinna -pitsivaipan mekko

Vaihtoehdot: samanlainen // samanlainen

Rakastan mitä tahansa raidallista (jotain mitä en tiennyt itsestäni vasta viime aikoina, ajattelin, että olin koko ajan polka -pisteitä).

Joten olin iloinen nähdessäni tämän adda -pitsin yksityiskohdat neulotun yläosan.

Erittäin samanlainen yläosa

En tiedä, rakastanko todella vihreää vai kaikki kertovat minulle, että punapäiden väriä tulisi käyttää, Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut Paita joten teen sen, mutta kummallakin tavalla … Tämä kirjoittaja ryppy etupusero on mukava ja ‘minun väri’.

Samanlainen vaaleanpunaisessa // samanlainen röyhelöpusero painettuna // ryppy edessä korkkiholkissa ja rucching

Olen myös peloissani saada enemmän pisamia harteillani, joten arvostan todella kaikkia toppeja jonkinlaisella hihalla. Tämä Montrose -brodeerattu toppi on erittäin söpö ja siinä on pieni hiha.

Samanlainen // samanlainen //

Kuinka tämä sopii kapselin vaatekaappiin?

Ensinnäkin olen värjätty 2 asiaa. Okei. Värjättyin menemään valkoiseen yläosaan Manchester United Paita ja oikeastaan ​​toinen ommelmekko, joka minulla oli kaapissa, värjättiin, kun menin laittamaan sen toisena päivänä. Boo.

Joten korvaan nämä kaksi tuotetta ja pääsen eroon kahdesta yläosasta kapselin vaatekaapin pitämiseksi.

Nähdään myöhemmin!

Kysymys: Mitä sinulla on tällä hetkellä?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden kanssa:

Jos Jlo ja Shakira juoksivat ystäviä …

Jos Jlo ja Shakira juoksivat ystäviä …

Hei!! Miten menee? Katsoitko JLO & Shakira -konserttia? Oletettavasti sen jälkeen oli iso jalkapallopeli

21 parasta Instagram -tiliä seurata nyt

21 parasta Instagram -tiliä seurata nyt

Luettelo parhaimmista Instagram -tileistä. 21 Instagramin parhainta juoksijaa seurataan vuonna 2020. Monimuotoisuus ja uusi juoksu

Coca-Cola kahvikatsauksella

Coca-Cola kahvikatsauksella

Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola kahvin tumman sekoituksen nolla-sokerilla ja Vanila Zero SugAR yrittää ensimmäistä Timiä

Fake kuuluisa – tämä vaikuttajan otetaan huomioon kuinka todellinen se on

Fake kuuluisa – tämä vaikuttajan otetaan huomioon kuinka todellinen se on

Vaikuttaja- ja elämäntapablogger -arvostelu väärennettyjen kuuluisten. Uusi HBO -elokuva Instagram -vaikuttajista ja takana

Paras musta perjantai ja cyber maanantai myyntijuoksijoille

Paras musta perjantai ja cyber maanantai myyntijuoksijoille

Tässä on pyöreä parhaan mustan perjantai- ja cyber maanantai -myyntijuoksijoille. Nämä ovat joitain parhaista myyntihinnoista YO

#2020Challenge Instagram @RunEaTrePeat -sovelluksessa

#2020Challenge Instagram @RunEaTrePeat -sovelluksessa

#2020Challenge Instagramille jakamalla kuvia sinusta kaikissa tunteiden eri vaiheissa COVID19 -pandemian aikana. Fu

⚡ Shareaholicilla

.