Hei. Tuntuuko maanantaina kenellekään muulle? Ajattelin Lihattoman maanantai -reseptin lähettämistä varten ja tajusin sitten, että voin tallentaa sen ensi viikolla. Hyvä, koska en halua kokata parhaiten nyt.
Haluan kuitenkin syödä parhaiten. Mutta se on aina.
Uusimmat videoni
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea katsaus huumeiden väärinkäyttäjän kaksinkertaisesta elämästä. Kirjoittaja.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 6
01:19
Elää
00:00
08:21
06:12
Herkullisen proteiinini ja kofeiinin pakatun smoothien jälkeen tänä aamuna minulla oli myös herkullinen raejuusto/vilja/mango -yhdistelmä. Olen tavallaan pakkomielle ananas -raejuustosta. Äitini sanoo, että hän söi tonnia hedelmiä ja CC: tä, kun hän oli raskaana kanssani, joten se on kohtalo.
Olen chomping tällä viljalla Erewhonista, joka on gluteeni täysin vapaa, mutta siinä on silti 5 grammaa kuitua annosta kohti. Se on huono asia, jossa gluteeni on täysin ilmaisia vaihtoehtoja – monista ajasta heiltä todella puuttuu kuitu- ja proteiiniosasto verrattuna kokonaisten vehnävaihtoehtoihin. Joten ei ole optimaalista siirtyä G-vapaisiin tavaroihin, ellei sinulla ole laillista allergiaa. Minun 0,02 dollaria.
Myös. Salaatti. Ja TV – olen murtunut.
Sitten yritin tehdä kaurahiutaleiden eväste taikinaa syömään raakaa. Olin vain mielialassa. Se tuli hyväksi, mutta ei loistavaksi, joten työskentelen sen parissa.
Luin tänään tekemästä tutkimuksesta, jossa mainittu juominen ruokavalio sooda voi auttaa painonpudotusta (enemmän kuin vain juomavettä). Huomaa – Tutkimusta rahoitti American Beverage Association. He jakoivat ihmiset kahteen ryhmään painonpudotussuunnitelmassa ja heillä oli yksi ryhmäjuoma ruokavalio sooda ja toinen ei pystynyt. Ryhmä, joka juoksi, menetti paljon enemmän painoa (molemmat ryhmät menettivät painoa).
Ei oikeastaan ole sitä, että ruokavalion sooda auttoi, se on, että itsellesi annettava muutos ja liian lukuisten asioiden kieltäminen tekee siitä paljon realistisemman.
”Kalorien leikkaaminen ja liikunnan lisääminen vie paljon tahdonvoimaa. Yritetään samalla luopua jostakin muusta, josta ilahdut usein – kuten ruokavalio sooda – verottaa kykyäsi pysyä kurssilla. Monet psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että tahdonvoimamme on rajoitettu resurssi. ”
Joko niin, on huonompia asioita, joita voisin juoda …
Kysymys: Mikä on parempi – evästeet tai eväste taikina?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …
Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …
Kuinka laihtua juokseminen ja ilo matkalla. Ehdotuksia laihduttamiseksi juoksemisen kanssa. Kuinka ilahduttaa juoksemista ja tuntea goo
Paras terveellinen kauppias Joen kurpitsa vuodenaikojen ruokavalinnat
Paras terveellinen kauppias Joen kurpitsa vuodenaikojen ruokavalinnat
Paras terveellinen kauppias Joes Pumpkin Foods. Katso tämä TJ: n kaltaisten pekaanipähkinäpähkinän parhaimpien kausiluonteisten ruokien kierros
Krikettikirjojen kokeilu krikettiproteiini CHIPS-videossa
Krikettikirjojen kokeilu krikettiproteiini CHIPS-videossa
Sirut sirkat. Syö Bugs -proteiinisirut arvostelu. Yritän krikettikirjoja, jotka on valmistettu krikettiproteiinijauheella – se ‘
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
Terveellinen ja helppo rounduppi 6Eri tapoja tehdä omat proteiinisi välipalalaatikot! Tee tämä osa ateriaasi prep rou
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti. Tämä erittäin helppo ja herkullinen kaura -aamiainen on nopea valmistus eteenpäin
Mikä on paras jäädytetty pizza?
Mikä on paras jäädytetty pizza?
Uusi gluteeni täysin ilmainen jäädytetty pizzaarvostelut. Arvioidut terveelliset pizzavaihtoehdot ja suositukset. Mikä on paras jäädytetty pizza?
⚡ Shareaholicilla
.
