Toivon, että tämä on viimeinen pitkällä aikavälillä Picossa. Minun on todellakin ajava parempaan juoksukohtaan yli 8 mailia, koska se on erittäin tylsiä täällä. Ja minusta tuntuu omituiselta.
Tänä aamuna tein 13 mailia ympäri kaupunkia. Minulla on reitti, joka on 9 mailia, mutta jouduin ajamaan joidenkin alueiden läpi kahdesti. Ainakin tiedän missä 7-11 sijaitsee ja pysähdyin veteen!
Viimeisimmät videoni
5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua juoksemaan. Vinkkejä mitä tehdä ennen kuin juoksut
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16
Elää
00:00
08:21
05:34
Ennakkoon otin kuvan koirieni kanssa?
ja polttoaineena mantelivoilla ja kahvilla.
Sitten täytin kädessä pidettävä vesipulloni Gatoradella ja olin valmis menemään! Minulla oli tapana olla super-juomien vastaisia kaloreita-jopa juoksemisen! Mutta yritin juoda Gatoraden viimeisellä pitkällä aikavälilläni ja ajattelin, että se auttoi minua jatkamaan. En halua syödä juoksemisen aikana, mutta tarvitsen Atletico Mineiro Paita jonkin verran sokeria ja suolaa pidemmille juoksuille.
Voin kokeilla muutamia muita asioita, kun jatkan koulutusta.
Heti kun tulin kotiin, Matt oli keittiön ympäri aamiaista. Tein hänelle munia ja paahtoleipää ja Racing Club de Avellaneda Paita varasti pala paahtoleipää hyytelöllä.
Sitten tein massiivisen smoothie -kulhoon. Rakastan näitä pitkän juoksun jälkeen !! Sitten ylitin sen granola- ja PB -puffiineilla. Oli paljon PB -puffiineja, jotka jäivät nokan?
Siab juoksee …
Leikkasin myös vesimelonin ja söin sitä tonnia viipaloidessaan. Se on yksi asukkaan vesimelonleikkurin etuisuuksista?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
kasa mailin päivänä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa
kasa mailin päivänä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa
Virtual Running Challenge Day 4 kirjaudu sisään. Funny Runner Memes Instagram ja vinkit ahdistuksen ja stressin käsittelemiseksi
Surf Cityn puolimaratonin tulokset ja keräys
Surf Cityn puolimaratonin tulokset ja keräys
Surf City Marathon ja Half Marathon -tulokset ja keräys. Valokuvia ja hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksuvinkit matkailu- ja kesärannalle. Florida Run -blogi ja
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen liian nopeasti
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen liian Newcastle United Paita nopeasti
Ensimmäinen maraton, jonka lopetin vahvan ja nopeasti, tapahtui, koska näin kaverin, kun ohin lähtöviivan. Hän elää
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
Shareaholicilla
.
