Audio Player kanssa
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Uusimmat videoni
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Lisää videoita
0 sekuntia 12 minuuttia, 7 sekuntia
Seuraava
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Elää
00:00
08:21
12:07
Hei! Tervetuloa Run Eat Recome Podcast -tapahtumaan … Puhun tänään Kelly Robertsin – ‘Global Sports Bra Squad Day’ -kehittäjän kanssa! *Se on 13. heinäkuuta 2019! Hän on uskomaton ja erittäin avoin matkallaan vihaamaan juoksemia maratoniin ympäri maailmaa, joka auttaa ihmisiä, kuten heidän ruumiinsa. Sen lisäksi, että vain pään – Kelly ja olen täsmälleen samalla sivulla, monien asioiden kanssa on kuitenkin erittäin erilaisia mielipiteitä tietystä Kalifornian ruokalaitoksesta ja joillekin se voi olla hieman loukkaavaa.
Lämmitellä:
21 päivän venytysvaikeus on käytännössä ohi !! Hanki muutaman viimeisen osuuden ja tarkista @RunEaTrePeat Instagram Everyday Update!
Päivän osuus on istuva sääri -venytys … Se on tyyppinen outo, koska se ei näytä tavalliselta venytykseltä, mutta tuntuu hyvältä.
Venytä juoksun tai harjoituksen jälkeen. Ole lempeä ja kuuntele vartaloasi.
Muista – Puhu aina lääkärisi kanssa ennen uuden ruokavaliosuunnitelman tai liikuntaohjelman aloittamista. Pysäytä, jos kipua on. Ole fiksu, riskitön ja ystävällinen kehollesi.
Nyt juoksemme Kelly Robertsin kanssa …
Kelly Roberts on motivaatio sosiaalisessa mediassa. Jos et kuitenkaan tarkista hänen kuvatekstejä, et ehkä ymmärrä, että hän on kamppaillut kehon kuvan kanssa.
Yliopistossa hänen sisaruksensa kuoli erittäin yhtäkkiä samoin kuin hän sulkeutui. Kun hän yritti tarjota katastrofilla, hän sai paljon painoa.
Mutta hänen perheensä, hyvät ystävät ja ravitsemusluokan professori tuella hän lopulta päätti saada terveellisen ja kadotti 75 kiloa. Viime kädessä hän löysi juoksemisen – samoin kuin jakaa koulutusta, voittoja sekä kamppailuja sivustollaan ja podcastissa. Nyt hän on johtamassa 2. maailmanlaajuista urheilurintaliivisjoukkopäivää ja on täällä kertoa meille tarkalleen kuinka kaikki alkoi sekä kuinka voimme osallistua.
Kelly Roberts Sports Bra Squadissa:
Kelly Roberts eli Run Selfie Toista eli I Lith Running Clubin eli Sports Bra Squad -yhtiön eli hän voi myös podcast -hallussaan ja enemmän!
Kelly Roberts jakaa Run Eat Recor -podcastin päällä…
Entinen ‘I En pidä juoksuklubin’ presidentti … tarkalleen kuinka aloitit juoksemisen?
Kadotit 75 kiloa – tarkalleen kuinka tasapainotat terveyden ja pitämällä painon pois siitä, ettet ole kovin rajoittava ja rakastat vartaloasi?
Tämä sunnuntai on maailmanlaajuinen urheilurintaliivejoukkopäivä… Päivitys: Tänä vuonna Globalsportsbraday on 13. heinäkuuta!
Kuinka urheilurintaliivit alkoivat?
Kuinka ihmiset liittyvät?
Mitä harjoittelet parhaiten?
Mikä on menestyskierros? (Täällä eroamme samoin kuin nyt kaipaan perunoita …)
”Tänä sunnuntaina yli 80 kaupunkia ympäri maailmaa pitää maailmanlaajuisesti #Sportsbrasquad Day Meetups!
Etkö ole varma, mikä maailmanlaajuinen #Sportsbrasquad -päivä on? Se on päivä, joka on omistettu maailmalle, että kestävyyttä on saatavana kaikissa muodoissa, koossa ja ikäisinä, samoin kuin vain sitä, että ihmisen vartalotyyppi sekä kaksikymmentä jotain vuotta vanha näemme sekä yli ja yli kuin yli samoin kuin yli. ”
Globaali urheilu rintaliivit Squad Day -tiedot
Global Sports Bra Squad Day on sunnuntaina 24. kesäkuuta 13. heinäkuuta! Jos haluat liittyä tai haluat paljon lisätietoja, tarkista …
Hän pystyy niin hyvin kuin hän teki-maailmanlaajuiset urheilurintaliivit -päivän kokoukset
Voit noudattaa Kelly Robertsia Instagramissa täällä – @KellyKKroberts
Ja noudattaa hashtagien – #Shecanandshedidin ja #Sportsbrasquad
Palkinnot tälle viikolle:
1. OB Tamponit – ne ovat parhaita. Uskon, että ne ovat hienoja ilmapiirille, koska heillä ei ole applikaattoria niin, että ne ovat helppo tarttua urheilurintaliivissäsi tai välttämättömään taskuun.
Tässä on linkki OB Tamponsin monipakkaukseen, jolla on erikokoiset yhdessä laatikossa.
2. Suihkuta aurinkovoide vaikeiden paikkojen saavuttamiseksi. Tämä Alba Botanica Spray Sunblock on SPF 50 ja myös parhaiten myynnissä!
3. Tomin kengät – Käytän niitä niin paljon, että voin alkaa juoksua niissä!
Kysymys minulle?
Jos sinulla on huolta, lähetä sähköpostia tai jätä vastaajaviesti …
Sähköposti: RunEaTrePeat@gmail.com
Vastaaja: 562 888 1644
Saanen ymmärtää, onko joku, jonka kanssa minun pitäisi puhua tulevassa jaksossa!
Kommentoi päivän @RunEaTrePeat Instagram -keskustelu:
Mitä mieltä olet N: ssä? Suorita tänään Instagram -viesti!
Lähetä minulle työkirja
26Save
Jakaminen on välittämistä!26
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
