Ymmärrän, Joten aion aloittaa kaiken Instagramiin ruokapäiväkirjan suhteen ja blogin siitä, mitä haluan täällä. Olen RuneaSeRepeat (vedonlyönti, jota et olisi koskaan arvannut) Instagramissa, joten noudata, jos haluat
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Maratonin koulutuspäiväkirjapäivä 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
01:21
Tasaisimman Chipotle -illallisen jälkeen menin taloon ja menin vaatekaapin siivousrakkaukseen. Muista tarkalleen, kuinka käännyin ripustimeni 6 kuukauden vaatekaapin puhdistamiseksi? No, heitin viimeiseksi pois kaiken, mitä en ole käyttänyt (paitsi muutama erityinen tapahtumapuku).
Ben ripustettiin moraaliseen tukeen. Sain tämän paidan Blogherissa viime vuonna Stonyfieldiltä ja sain hänet laittamaan sen kuvan OP: lle.
Onko se lusikka taskussa vai oletko vain onnellinen nähdessäni minut?
Tänä aamuna juoksin 6,63 mailia. Satunnainen. Minusta ei tuntenut juoksevan paljon tänään, mutta olen kiitollinen, että työnsin sen niin paljon.
Kilpirauhanen Gremio Paita terveys- ja hyvinvointipäivitys
Lähes tarkasti vuosi sitten huomasin, että T3 -kilpirauhaseni on alhainen. Dokumentini asetti minut T3 -reseptiin, mutta se ei todellakaan saanut minua tuntemaan minkäänlaista erilaista.
Sain toisen näkökulman Internet -asiakirjasta 2. MD: n kautta.
Siitä lähtien en ole tuntenut minkään tyyppisiä paljon parempia kuin ennen sitä, että olin menestynyt todella hyvin laihduttamisessa, samoin kuin noin 7 kiloa. Viime vuonna olen saanut sekä viileämpää ja väsynyttä enemmän kuin minun pitäisi olla.
Joten minulla on vierailu asiantuntijan kanssa lokakuussa. Olin kuitenkin erittäin turhautunut muutama viikko sitten ja aloin tehdä tutkimusta kilpirauhasen luonnollisista lääkkeistä ja ruokavalinnoista.
Löysin paljon satunnaisia rantsia, e-kirjoja, jotka voit ostaa sekä yleisiä tietoja-mutta mitään luotettavasta resurssista. Sitten törmäsin Jill Grunewaldin, kokonaisvaltaisen ravitsemusvalmentajan kanssa terveellisillä elementeillä. Hänellä oli erinomaista tietoa kilpirauhasen terveydestä ja hyvinvoinnista sekä ravinnosta.
Tarkistin hänet sivusta sekä osoittautuu, että hänelle todettiin lisämunuaisen väsymys, kilpirauhasen vajaatoiminta, samoin kuin Hashimoton kilpirauhastulehdus sekä hallitsee sitä kokonaisvaltaisilla että luonnollisilla vaihtoehdoilla.
Lähetin hänelle nopeasti sähköpostitse ja pyydettiin apua. Onneksi hän tarjoaa terveys- ja hyvinvointivalmennuksen sekä kuulemisen jälkeen perustamme ensimmäisen puhelimen tapaamisen.
Puhuin hänen kanssaan eilen ja hän lähetti minulle paljon erinomaisia resursseja. Osoittautuu, että paljon ruokia, joiden uskoin olevan “terveellisiä”, ovat tarkka vastakohta siihen, mitä minun pitäisi syödä! On monia ruokia, jotka häiritsevät kilpirauhasen (kuten raakakaalia), jota syön massamäärä. #Fail
Olen vasta alkamassa löytää tarkalleen, kuinka/miksi kilpirauhaseni on pois päältä ja kuinka voin auttaa sitä luonnollisesti, olen kuitenkin innoissani ja viimeisenä toiveikas.
Toistaiseksi minun piti tehdä hormonikumpoa (uskon, että sitä hän kutsui sitä) sekä ottaa lisämunuaisen terveys- ja hyvinvointikokeen. Päivitän, kun löydän ja yritän asioita.
Voit ottaa yhteyttä Jilliin tai saada lisätietoja terveellisistä elementeistä
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Tarkalleen miten, niin miksi seurata joku sosiaalisen verkoston podcast 110
Tarkalleen miten, niin miksi seurata joku sosiaalisen verkoston podcast 110
Pitäisikö sinun seurata Instagramissa tai Facebookissa? Miksi. Kun. AC Milan Paita samoin kuin tarkalleen kuinka seurata rakkautta. Itsehoito sekä sosiaalinen mediaMitä Bostonin maratonin peruutus tarkoittaa juoksemiseen – podcast 125
Mitä Bostonin maratonin peruutus tarkoittaa juoksemiseen – podcast 125
Kuinka Bostonin maraton peruutti kaikki juoksijat vuonna 2020. Onko kilpailusi virtuaalinen? CHANING Pitkän aikavälin päiväni ja Bo
2020 tavoitetta – UUSI RAJOITTAVA TUNNUS BOLOGING
2020 tavoitetta – UUSI RAJOITTAVA TUNNUS BOLOGING
Hei!! Kuinka voit? Vietin pitkään viimeisen kahden viikon aikana uskoen todella uudenvuoden päätöslauselmiin ja tavoitteisiin f
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Aloita Marathon Training Journal. Päivä 1 Tarkasta pitkän aikavälin jälkeen. Juokseminen ja resepti päivittäiset päivitykset seuraavan 90 päivän ajan
Parhaat luonnontuotteet Stade Rennais FC Paita Expo -vaikuttajien suosikit sekä terveellisen ruoan bingo
Parhaat luonnontuotteet Expo -vaikuttajien suosikit sekä terveellisen ruoan bingo
Hei! Luonnontuotteiden näyttely (alias #Expowest sosiaalisessa mediassa) oli tänä viikonloppuna Anaheimissa, Kaliforniassa. Se on merkittävä konferenssi
Pitäisikö sinun liikkua sekä sairaana kuin muita Q&A: n Instagram Stories -tapahtumia
Pitäisikö sinun liikkua sekä sairaana kuin muita Q&A: n Instagram Stories -tapahtumia
Pitäisikö sinun juosta sairaana? Blogitko kokopäiväisenä työhönä? Oletko juoksinut Bostonin maratonia? Houstonin maraton? Kavi
⚡ Shareaholicilla
.
