Hei taivaalta! Olen menetelmäni takaisin NYC: ltä ja saa pian New Yorkin maratonin. Ensinnäkin, tässä on lauantai -hauskaa ja pino Miles Week One -maalissa.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 5
Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
04:34
New Yorkin lauantai
Lauantaiaamuna nukuin vähän (tarvitaan paljon punaisen silmän jälkeen eilen!) Kuitenkin heräsin ajoissa tyydyttämään Skinnerunner City Sportsissa ravisteluajoon.
Sen odotettiin olevan 2 mailia, mutta päädyimme tekemään 3,5. En yleensä juokse päivää ennen maratonia, mutta en ollut menossa aikaa kilpailussa, joten se oli kunnossa.
Olemme pikemminkin #Fail -juoksijoiden pari tänä viikonloppuna – en muista muistaa garminia maratonille ja hän menetti ruokalapunsa näyttelyn jälkeen. #Ryhdistäydy
Tapahtuman järjesti Mizuno ja ne tarjosivat kaikille TEE-t-paidan, jonka saatat mukauttaa. SR puhui minut saamasta sanoitukset hylkypalloille teilleni, joten menin suunnitelman B: n kanssa B.
Liiketoiminta tarjosi myös aamiaisen. En usko, että kengät olivat kulutusta, mutta en voi todella seurata sitä, mikä on nykyään paleo.
Juoksun jälkeen kävelin taloa etsimään ruokaa ja ottamaan nähtävyyksiä.
Rockefeller Plaza! Olisin mennyt luisteluun, paitsi että en halunnut rikkoa nilkkani päivää ennen NY -maratonia hei.
Vaadin kuitenkin hiilihydraattien tonnia ja löysin tämän täysin ilmaisen viljakopion kadunmessuilla.
Bodega -aamiainen.
Pelin nimi oli hiilihydraatin lastaus. Tein tyypillisen kiinalaisen ruokajuhlan.
Yöllä ennen kilpailua lastin vaatteeni ja päätin mitä käyttää. Minua houkutteli käyttämään uutta paitaa, mutta valitsin, etten halunnut pitkähihoja.
Motivaatio maanantai
Kasa mailin viikko yksi maali
Jätä kommentti tälle julkaisulle tämän viikon tavoitteidesi kanssa (aurinko-la-la).
Yhdysvaltain asukkaat saadaan voittamaan yhden kolmesta napsautusta proteiinijauhepalkintopakkauksesta! Jätä vain kommentti tavoitteesi kanssa.
Kansainväliset ja Yhdysvaltain vierailijat voidaan mennä voittamaan RER-t-paita. (Määritä ”kansainvälinen” kommenttisi lopussa, jotta voin laittaa sinut tähän piirustukseen, mutta ei napsautuksella.)
KYSYMYS: Kuinka useita mailia tai minuutteja aiot kävellä/juoksua/pyöräillä/Siirrä tällä viikolla?
Sulkeutuu 7.11.13 klo 8.00 PST. Napsauta Giveaway käytettävissä vain Yhdysvaltojen asukkaille. Kaikille käytettävissä olevien tee-paitalahja-maailmanlaajuisten vierailijoiden tulisi ehdottaa ”kansainvälistä” heidän kommentissaan, jotta ymmärrän sopivan lahjan. Ei ‘int’ samoin kuin oletan, että olet Yhdysvalloissa.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Näytä kengät – pino mailin päivänä 2
Näytä kengät – pino mailin päivänä 2
Pino mailin päivä 2 – juoksukengät! Instagram @RunEaTrePeat -tapahtumassa on nyt lahja. Tarkista, että se on saatavana ENT: lle
Uudet kilpailun diskonttokorot sekä alennuskuponkikoodit OC -maraton, Revel ja enemmän!
Uudet kilpailun diskonttokorot sekä alennuskuponkikoodit OC -maraton, Revel ja enemmän!
Oranssin alueen maratoni puolimaratonin diskonttokorko, Lexus Lace Up Race -sarjan diskonttokorko Irvine, Ventura, Palos Verdes
2021 Marathon Race -päivitykset sekä ilmoitukset
2021 Marathon Race -päivitykset sekäIlmoitukset
Lista maratonista ja puolimaratonista, jotka tapahtuvat vuonna 2021. Kilpailut, joita ei peruuteta. Päivitykset ja rekisteröinti
tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa
tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa
Pino mailin vaikeusmaalin laskentataulukko. Tarkalleen kuinka asettaa juoksutavoite 21 päivän pinolle Miles Challengessa. täysin ilmainen p
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset sekä Recap
Revel Marathon-Big Bear Race -tulokset sekä Recap
Revel Run Race -sarjan maratoni Valtava karhun kilpailutapa sekä kymmenen parhaan luettelon. Parhaat mailit nauttivat valtavasta karhusta ja juoksevat minun kanssaan
Harjoittelu Boston Marathon -sarjalle Hold Hello!
Harjoittelu Boston Marathon -sarjalle Hold Hello!
Hei! Minulla on videosarja nimeltä ’10 000 mailia Bostoniin ‘Hylandin Powered! Olemme noudattamassa Heale -ryhmää
⚡ Shareaholicilla
.
