Tänä aamuna minulla oli aikataulussa 13 miler, mutta päädyin tekemään 12. Oli kuuma, olin vihainen, olen kunnossa 12: n kanssa.
Ennen lähtöäni minulla oli jääkahvia ja paahtoleipää mantelivoilla ja banaanilla. Tämä on melko paljon “mennä” -valmisteeni polttoainetta joka kerta. Minulla oli tapana olla kaikki Clif -palkit ja pääsin ulos siitä vaiheesta. Toinen satunnainen tosiasia RER: n kohteliaisuus, olet tervetullut.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
COVID 19 Vasta -ainesesti
05:19
Elää
00:00
08:21
01:21
Koska asun äitini kanssa heinäkuussa, siellä oli joku todella hereillä, kun lähdin juoksuuni – äidilleni? Olympique Marseille Paita Hän otti kuvan minusta, joka näytti optimistiselta hyvästä juoksusta.
Suunnitelmana oli ajaa Susanin luo ja tehdä viimeiset 4 mailia hänen kanssaan. Lasken sen vähän väärin ja pääsin sinne mailin aikaisin (siis 12 ja ei 13) ja hän loukkaantui, joten meidän piti tehdä kävelytaukoja. Se ei ollut paras juoksu, mutta heinäkuun 12 mailia pitäisi silti pitää hyvänä, eikö niin?
Mutta ennen kuin edes niin Susan’s My Run -sovelluksen saaminen oli tavallaan hidasta. Olin erittäin järkyttynyt (luin: hullu) jostakin ja se oli kaikki mitä voin ajatella Puolan Jalkapallomaajoukkue Paita juoksuni aikana (lue: Minun on todella hankittava iPod, jotta voin vyöhykkeelle Shakiran luo).
Olen huomannut, että kun juoksin, kun olen vihainen, tunnen, että minulla on painoa rinnassa, kirjaimellisesti. Ehkä pidän hengitystäni, kun olen vihainen enkä ymmärrä sitä? Minä en tiedä. Tiedän vain, että en voi hengittää ja se tekee huonosta juoksusta (ei paskaa).
Tarinan moraali on: Olen nyt paljon vihainen vihani kohteena siitä, että en vain saa minut vihaiseksi, vaan nyt tuhoamaan juoksuni. Katso sitä.
Asioiden valoisalta puolelta: Minulla on hyvä elämä, ja tämä ei ole tragedia. kunhan sanoin’
Susan teki minulle namia smoothien juoksun jälkeen, mutta minulla ei ollut videokameraa, joten sanotaan vain, että se näytti tältä …
Ja nyt kaipaan pannukakkuja 24 tunnin aamiaispaikasta, kuten normit, mutta en ole varma, voinko ketään valita minut, joten voin vain chomp -siitä, kunnes löydän ruokailukumppanin?
Kuka haluaa liittyä minuun pannukakkuihin keskellä heinäkuun kuumin päivä?
www.nataliedee.com
(Napsauta tätä nähdäksesi kuvan otsikon)
En usko, että “myy sitä” tarpeeksi … joten menen vain yksin. Paljon enemmän minulle.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Challenge Training -päivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat kuunnellut juoksemisen aikana
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
Juokseminen lehden kalenteri – heinäkuu 2020 täysin ilmainen tulostettava
Juokseminen lehden kalenteri – heinäkuu 2020 täysin ilmainen tulostettava
Harjoituskalenteri. Täysin ilmainen tulostettava juokseva Feyenoord Paita Jourmal heinäkuuhun 2020. Aikataulun suunnittelija kaikkien lepojen juoksijoille
Juoksutavoitteesi tulisi asettaa sinulle
Juoksutavoitteesi tulisi asettaa sinulle
Kun asetat juoksutavoitteesi – muista tämä, kun vierität Instagram @RunEaTrePeat -tapahtumaa. Maratonin koulutus PRSAFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailut ja uudelleen. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen liian nopeasti
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen liian nopeasti
Ensimmäinen maraton, jonka lopetin vahvan ja nopeasti, tapahtui, koska näin kaverin, kun ohin lähtöviivan. Hän elää
⚡ Shareaholicilla
.
