Hei! Miten päiväsi?
Päiväni oli täynnä neuvottelupuheluita. Jostain syystä kaikki halusivat ajoittaa ne tänään
Viimeisimmät videot
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
04:49
Tallensin satunnaisia välipaloja ja ajattelin (yli) jakaa …
Olen edelleen yhtä pakkomielle kuin koskaan kahviherneiden kanssa ja olin ekstaattinen saadaksesi tämän makean chickpea -välipala Marshallin toisena päivänä.
Olen yrittänyt tehdä makeita paahdettuja kahviherneitä aiemmin, mutta poltan ne aina ennen kuin voin saada ne rapeaksi. Nämä ovat täysin rapeita ja kevyesti makeita.
Työn jälkeen kävelin Skinnyyrunnerin tai Skinnywalkerin kanssa tapauksen mukaan… (tämä on vanha kuva, koska olen liian laiska avataksesi sähköpostin kuvien kanssa tänään. Tapa mennä Monica.)
Tämän päivän lihaton maanantai -resepti on oikeastaan lihaton maanantai -maratonin ateria (sano, että 26 kertaa nopea)!
Tämä resepti on New Yorkin maratoni / Redbook Test Kitchen Adventure – Black Bean ja Corn Tostadas avokado.
Olen New York City -maratonin suurlähettiläs ja Facebook -sivulla on paljon suuria resursseja juoksijoille. Jos harjoittelet kilpailua tänä vuonna!
Kysymys: Maissi tortilla tai jauhotortillat?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
15 Nopea pre FC Tokyo Paita -ajon välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
OC -puolimaratontulokset ja 13 parhaan kohokohdan
OC -puolimaratontulokset ja 13 parhaan kohokohdan
OC -maraton- ja puolimaratonikilpailutulokset. Orange Countyn keräys ja parhaat osat 13,1 mailin juoksusta. Alennukset muille
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon VfL Wolfsburg Paita Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä muistiinpanoja
Bostonin maraton maanantaina, mutta virtuaalinen 5k
Bostonin maraton maanantaina, mutta virtuaalinen 5k
Juoksin tänään Boston Athletic Association Villarreal CF Paita Virtual 5k! Ja on maraton maanantaina, hyvin se on teknisesti 5k maanantai … mutta t
Rock n Roll San Diegon maratoni puolimaraton ja 5K -alennuskoodi
Rock n Roll San Diegon maratoni puolimaraton ja 5K -alennuskoodi
Rock n Roll San Diegon maratoni puolimaraton 5K -alennuskoodi. Kesäkuu 2019 Kilpailukupongikoodi. Ja luen Mebin uutta boo
Vuoden suurin maratonikilpailuilmoitus
Vuoden suurin maratonikilpailuilmoitus
Mikä on Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? Ja Dopey Challenge? tietoja ja miten päättää, pitäisikö sinun⚡ Shareaholicilla
.
